Przestalem jesc slodycze.
Zaczalem pic diet cole.
Wiecej pale.
Na obiady jem omlety i kurczaki.
Na kolacje platki cornflakes.
Na sniadanie dwa jajka i 4 kromki chrupkiego chleba z kremem
czosnkowym.

Chyba napisze ksiazke o mojej diecie-cud ;)


Gupia dieta. Moja jest lepsza. Na śniadanie dwie kawy słodzone. Na obiad
nic. Na kolację odgrzany obiad albo nic. W międzyczasie jedna herbata i ze 4
kawy. Trochę tabletek z magnezem i 4 multiwitaminy. To jest dieta - cud!!!!

Anna Izabela


· 


Gupia dieta. Moja jest lepsza. Na śniadanie dwie kawy słodzone. Na
obiad nic. Na kolację odgrzany obiad albo nic. W międzyczasie jedna
herbata i ze 4 kawy. Trochę tabletek z magnezem i 4 multiwitaminy. To
jest dieta - cud!!!!


Fakt. Dieta cud!

Cud, że jeszcze żyjesz!!! ;)))




| Gupia dieta. Moja jest lepsza. Na śniadanie dwie kawy słodzone. Na
| obiad nic. Na kolację odgrzany obiad albo nic. W międzyczasie jedna
| herbata i ze 4 kawy. Trochę tabletek z magnezem i 4 multiwitaminy. To
| jest dieta - cud!!!!
Fakt. Dieta cud!
Cud, że jeszcze żyjesz!!! ;)))


Żyję i mam płaski brzuszek!!! A energię pobieram z kosmosu...

Anna Izabela



| Gupia dieta. Moja jest lepsza. Na śniadanie dwie kawy słodzone. Na
| obiad nic. Na kolację odgrzany obiad albo nic. W międzyczasie jedna
| herbata i ze 4 kawy. Trochę tabletek z magnezem i 4 multiwitaminy. To
| jest dieta - cud!!!!

| Fakt. Dieta cud!
| Cud, że jeszcze żyjesz!!! ;)))

Żyję i mam płaski brzuszek!!! A energię pobieram z kosmosu...


Eeee...to sobie mozna nos o kosc łonową rozbic...;))

Almar


· 


Gupia dieta. Moja jest lepsza. Na śniadanie dwie kawy słodzone. Na obiad
nic. Na kolację odgrzany obiad albo nic. W międzyczasie jedna herbata i ze
4
kawy. Trochę tabletek z magnezem i 4 multiwitaminy. To jest dieta -


cud!!!!

Moja dieta cud to dobrze se pojeść, wypić, podupcyć,
wyspać, poczytać, pośmiać się i w ogóle porokenrolować.
Na deser łykam obrazki i literki z kompa. ;))

To dobra dieta - polecam! :)=)

p.s.
Podstawa to kupa codziennie rano! ;)=)

pozdry
Ciah:o)


Fantastycznie, jest z czego wybierać :-)

Jedyna sluszna metoda jest nastepujaca:
Kawa mielona.
Kakao.


a jakby tak jeszcze kardamon (wersja zimowa, powoli wychodzi z mody)?

A tu rady otrzymane kiedyś od znanej hardcorowej tłumaczki PatF (copyright
czy inne rights non-infringed, hopefully), które Jej też zdaje się ktoś
podrzucił (cytat):

Wypróbowane i znane metody.
- guajazyl (nie syrop lepiej  w tabletkach zjesc duzo - tak z pol
opakowania) - gwarantowany brak snu przez 24 h - zawiera substancje
pobudzajaca o podobnym dzialaniu do amfy
- witamina C w kroplach - Cebion - 40 - 50 kropel - stawia na nogi na pare
godzin i zwieksza odpornosc organizmu - zalecane rowniez kiedy trzeba isc
duzo pic i nie chce sie upic, w najgorszym razie chroni przed kacem
- b. zimny prysznic + czyste ciuchy = stawia na nogi i poprawia nastrój
- magnez i potas na kg - poprawia koncentracje (najlepiej takie do ssania)
- glukoza: np. miodek pszczeli, ale ten prawdziwy - do tego zawiera rozne
inne tez przydatne
- nie polecam:
- kawa bo niszczy zoladek i wytraca wszystkie mineraly i witaminy jakie
sie da

copied by
elgar


Jeszcze przed kilkoma laty nie miałam nadwagi (może 1-2 kg.), ale szczupła
też nie byłam. W pewne wakacje postanowiłam schudnąć i faktycznie w ciągu 2
miesięcy schudłam 7 kg. Jadłam wyłącznie jedzenie fast-food (hot-dogi,
hamburgery, zapiekanki, frytki itp) , popijane coca-colą. Jadłam bardzo
kaloryczne rzeczy , ale za to jadłam mniej i w sumie spożywałam mniej
kalori).
Ale przede wszystkim przed każdym posiłkiem zażywałam 2 tabletki
"Chudeus-syt", środka który dostałam w aptece jako na przemianę materii .
Nie zastanawiałam się nigdy nad tym w jaki sposób ten środek działa.
Teraz jestem na diecie MM, i po przeczytaniu książki "Jeść aby schudnąć"
dziwiło mnie w jaki sposób schudłam, przecież jadłam właściwie produkty po
których powinnam tyć , bez względu na to , że jadłam mniej.
Wtedy sprawdziłam skład:
-błonnik z buraka cukrowego
-laktoza
-żelatyna wieprzowa
-stearynian magnezu (substancja pomagająca w przetwarzaniu)
Teraz uważam , że zawartość błonnika w tabletkach powoduje obniżenie IG
posiłku. W tej chwili nie stosuję tych tabletek, ani nikogo nie namawiam do
stosowania. Ale chyba każdy kto stosuje tę metodę ma chwile słabości i
zwłaszcza będąc na imprezie (np.czyjeś urodziny) zjada produkty o wysokim IG
(np.słodycze). W takiej sytuacji myślę , że żeby uniknąć kiepskich
konsekwencji możnaby obniżyć chociaż trochę poziom IG produktów. m.in za
pomocą tych tabletek.

na zrzuceniu wagi, a uważam że szkoda zmarnować osiągnięte rezultaty przez
chwilę słabości.

Dzisiaj przeczytałem w książce Juliana Aleksandrowicza "Kuchnia i Medycyna"
ze magnez przyswajany jest jedynie w obecności odpowiedniej ilości białka.
Jeśli białka jest za mało to magnez nie jest wiązany tylko kierowany z
moczem na wyjście. To by wyjasnialo dlaczego mam ciagle niedobory magnezu
mimo faszerowania sie tabletkami z magnezem . Oprócz tego jem orzechy,
migdały, gorzka czekoladę.

Od pewnego czasu stosuje DO i mam duże niedobory magnezu, zaniepokoiła mnie
ta informacja
prof.  J. Aleksandrowicza gdyż na DO faktycznie białka zaleca się bardzo
mało (nie wiem czy wzięto pod uwagę przyswajalność magnezu).

Coraz bardziej zaczyna mnie przekonywac opinia że DO stosowane na dluzsza
mete może byc bardzo szkodliwa dla zdrowia.
Czy J Kwasniewski sprawdzal jak jest przyswajalny magnez na DO, przeciez
powoluje sie na prof J Aleksandrowicza,
chyba ze go w ogóle nie czytał.


Dzisiaj przeczytałem w książce Juliana Aleksandrowicza "Kuchnia i
Medycyna"
ze magnez przyswajany jest jedynie w obecności odpowiedniej ilości białka.
Jeśli białka jest za mało to magnez nie jest wiązany tylko kierowany z
moczem na wyjście. To by wyjasnialo dlaczego mam ciagle niedobory magnezu
mimo faszerowania sie tabletkami z magnezem . Oprócz tego jem orzechy,
migdały, gorzka czekoladę.

Od pewnego czasu stosuje DO i mam duże niedobory magnezu, zaniepokoiła
mnie
ta informacja
prof.  J. Aleksandrowicza gdyż na DO faktycznie białka zaleca się bardzo
mało (nie wiem czy wzięto pod uwagę przyswajalność magnezu).

Coraz bardziej zaczyna mnie przekonywac opinia że DO stosowane na dluzsza
mete może byc bardzo szkodliwa dla zdrowia.
Czy J Kwasniewski sprawdzal jak jest przyswajalny magnez na DO, przeciez
powoluje sie na prof J Aleksandrowicza,
chyba ze go w ogóle nie czytał.


Z pewnością czytał, nawet się znali i zaprzyjaźnili, a nawet Julian
Aleksandrowicz pomógł w zorganizowaniu pierwszych badań nad dietą optymalną.



Jakie masz objawy tego niedoboru magnezu?


Arytmie serca.
W badaniu krwi tuz po kroplowce z magnezu mialem magnez na granicy dolnej
normy.
Ostatnio od trzech tygodni zazywam po 2 tabletkii rano i 2 wieczorem magnezu
i po jednej potasu.
i na razie arytmie ustaly.
Ale nie moge sie przeciez cale zycie faszerowac tylko tabletkami.



Rowniez wysoka zawartosc tluszczu w diecie znacznie
ogranicza przyswajanie magnezu (tworza sie niewchlanialne mydla


magnezowe).

To moze ktos wie w jaki sposob przyswajac sobie magnez przy diecie
bogatotluszczowej?
Lykanie tabletek nic mi nie pomaga, kroplowka z magnezu zas natychmiast.
Moze tu wlasnie lezy ograniczenie diet bogatotluszczowych.
Dotychczasowe argumenty przeciwnilkow diet bogatotluszczowych byly raczej
ideologiczne ale ograniczenia w przyswajaniu magnezu to jest niestety
przykry konkret.


To moze ktos wie w jaki sposob przyswajac sobie magnez przy diecie
bogatotluszczowej?
Lykanie tabletek nic mi nie pomaga, kroplowka z magnezu zas natychmiast.
Moze tu wlasnie lezy ograniczenie diet bogatotluszczowych.
Dotychczasowe argumenty przeciwnilkow diet bogatotluszczowych byly raczej
ideologiczne ale ograniczenia w przyswajaniu magnezu to jest niestety
przykry konkret.


zmień dietę ! po co stosować dietę która ci nie służy???w imię czego w imię
jakich wyższych wartości??wyższych niz. zdrowie
no chyba ,ze ktoś ci poradzi cos innego


uzupełnij albo baaaardzo dużą ilością zieleniny, albo tabletkami - inaczej
inne witaminy z grupy B "wypłuczą" kwas foliowy. Organizm traktuje te "b"
jak jedność, jeśli jednej jest za dużo, pozbywając się jej nadmiaru
wyrzuca
też trochę pozostałych.


A to zauważyłam przy okazji brania magnezu z B6. Właśnie wtedy pojawiły mi
się zajady.

No każdy dietetyk powie, że drożdże należy sparzyć przed jedzeniem.


No ja zalewam drożdże wrzątkiem przecież! Surowych nie jem.

A prawda jest taka, że jeśli żywność nie jest przetworzona (za mocno
gotowana, smażona czy np nie będzie to czysty olej), witamin nie
zabraknie.
Jeśli porównasz zawartość witamin w 1000 kalorii surowych oliwek i w 1000
kalorii oliwy z oliwek, zrozumiesz o czym mówię.


Dobra, porównam, pewnie w surowych oliwkach jest 70% więcej.
Dzięki.
A.



a uzupelnaij regularnie magnez :)
ja to jem regularnie tabletki takie i spie jak zabity :)
jak pochlam ze 3 dni to potem 2 dni nie moge spac bo wyplukuje magnez :)


Ano robilem sobie takie musujace napoje z magnezem, bo lubie... i moge na
diecie:) ALe sie skonczyly... trzeba bedzie uzupelnic...



Za to że od paru godzin jestem o rok starszy...

coś mądrego, tyle że nie mogę. Mam "doła" jak
zawsze przy tej okazji, to jest bez sensu.
Robię się tylko coraz starszy i nic z tego
nie wynika, rozmieniam się na drobne,
a tym na czym mi zależy nie potrafię się zająć.
Życie jest bez sensu a potem się umiera...


"Życie jest sensem samo w sobie". :)
A poza tym - najlepszego. ;)

RobTM:)

ps. zjedz parę tabletek magnezu i wyśpij się, a prawdopodobnie samo Ci
przejdzie, aż się zdziwisz. :))


-----Wiadomość oryginalna-----

Data: 25 listopada 1999 11:58
Temat: Re: auuu


| Czesc

| Ma ktos moze jakis dobry paranaukowy sposob na bol nerek (-: mimo buzki
| pytam dosc powaznie tak powaznie jak mnie bola (-:

Przedwszystkim udaj sie do nefrologa, internista da ci skierowanie i to
natychmiast !
Przyczyny moga byc bardzo rozne wiec podawanie przepisow w ciemno moze ci
tylko zaszkodzic.

Indrapani Lalita Deva G.B.


Ja stosuję krzemian magnezu (tabletki w aptece) i polopirynę.
J.K.


| Ja stosuję krzemian magnezu (tabletki w aptece) i polopirynę.
| J.K.

Dzieki wyprobuje !


Nazwa tabletek "magnosil". Tabletki rozpuszczam razem w wodzie.
Po trzy dziennie. Po tygodniu skutki moga byc odczuwalne. Polopirynę czasem
zastepuje vit C. Stosuje nieregularnie (falami).
J.K.


No wlasnie, to moze jeszcze kawalek z tematu i zadam pytanie, czy
macie jakies dobre pomysly na nocne tlumaczenie, dobre pobudzenie?
Ostatnio
jechalem troszke na Red Bull'ach i efekt calkiem niezly (o ile sie nie
popija kawa, bo serce wysiada), nie czulem takiego rozstrzesienia jak po 2
espresso. Slyszalem tez, ze sa jakies kozackie herbatki, korzonki (???).


Bodymax z żeńszeniem, z tym że to trzeba regularnie pobierać. Zwiększa się
ogólna wydolność organizmu. W sytuacjach kryzysowych (dużo tekstu do
przerobienia a mało czasu) zwiększam sobie dobową dawkę :)
Nieśmiertelny redbull albo coś podobnego, jestem w stanie pić to świństwo
tylko z dużą ilością cytryny :(
Jeszcze jak jestem w Niemczech, to kupuję w Rossmanie takie tabletki "Dextro
Energy" teoretycznie dla kierowców. Ha, właśnie czytam skład i zastanawiam
się jak to działa - główny składnik dekstroza, wit. C i magnez. No ale
działa, może na zasadzie placebo :)
W dni z marną pogodą - kawa z ekspresu plus odrobina koniaku do tego, ale to
dla niskociśnieniowców jedynie polecane :)
Jak jest akcja "jeszcze 3 strony mi zostały a już zasypiam", to
nadprogramowy spacer z psem :)

Pozdrawiam
Magdalena



| Sol kwasu tluszczowego i to w dodatku nierozpuszczalna. Dzialanie takie
jak
| kawalka sloniny (tyle ze bez cholesterolu) no i moze dostarczyc troche
| magnezu (w wyniku hydrolizy).
| (Pytanie ogolnie mowiac smieszne -fajnie by bylo abys wyjasnil jakiego
typu

Wlasciwosci fizykochemiczne to ja znam. Chodzi mi o odddzialywanie
farmakologiczne na organizm czlowieka. A jesli takowego nie to w jakim celo
dodaje sie te zwiazki do lekow.


O ile wiem, substancje te dodaje sie do tabletek, aby te trzymaly sie kupy.
Wojtek


| Sol kwasu tluszczowego i to w dodatku nierozpuszczalna. Dzialanie takie
jak
| kawalka sloniny (tyle ze bez cholesterolu) no i moze dostarczyc troche
| magnezu (w wyniku hydrolizy).
| (Pytanie ogolnie mowiac smieszne -fajnie by bylo abys wyjasnil jakiego
typu

Wlasciwosci fizykochemiczne to ja znam. Chodzi mi o odddzialywanie
farmakologiczne na organizm czlowieka. A jesli takowego nie to w jakim
celo
dodaje sie te zwiazki do lekow.


Fizykochemicznych wlasciwosci wiele nie opisywalem: stala slabo
rozpuszczalna w wodzie substancja. oddziaływania na człowieka jako takiego
nie ma zadnego (mowa o malych ilosciach) lub po prostu jest traktowany jako
pokarm: kwas tluszczowy i zrodlo magnezu (gdy zje sie ze 50 gramow).
Zwiazki tego typu dodaje sie do lekow glownie jako substancje pomocnicze,
np. wypelnienie... Trudno zrobic np. tabletke 10mg albo zawiesine
zawierajaca 5mg/ml z samej substancji aktywnej. Mydlo magnezowe rozpusci sie
dopiero w kwasnym srodowisku zoladka...


nie widziałem pierwszego posta :)))

ale sól magnezową kwasu tłuszczowego dodaje się jako środek "poślizgowy"
przy produkcji tabletek.

Masa tabletkowa lepiej się wytłacza i nie przylega to prasy.

pzdr

dar




i na pl.sci.chemia tez po co sie dodaje

--
Piotr
www.techfarm.prv.pl

| Sol kwasu tluszczowego i to w dodatku nierozpuszczalna. Dzialanie
takie
| jak
| kawalka sloniny (tyle ze bez cholesterolu) no i moze dostarczyc
troche
| magnezu (w wyniku hydrolizy).
| (Pytanie ogolnie mowiac smieszne -fajnie by bylo abys wyjasnil
jakiego
| typu

| Wlasciwosci fizykochemiczne to ja znam. Chodzi mi o odddzialywanie
| farmakologiczne na organizm czlowieka. A jesli takowego nie to w jakim
celo
| dodaje sie te zwiazki do lekow.

| Xpost na pl.sci.farmacja. Tam najlepiej się na tym znają.

| Piotrek



potrzebuje zrobić cos w rodzaju pastylki musującej
mam sode oczyszczoną
kwasek cytrynowy
wszystko w proszku
teraz chce to czyms tak połaczyc by
dopiero po wrzuceniu do wody
bąbelkowało (próbowałem z krochmalem ale wykipialo
zbyt wcześnie, zdaje sie że czynnik łaczacy nie moze
zawierac wody)


jak dodasz wody - to zainicjujesz reakcje! Wszystkie skladniki musza byc
suche!

prosze o pomoc bo dostaję kręćka jest tyle produktów musujacych
np; cukierki, plusze , tabletki piorące, lekarstwa a ja nie potrafie
zrobic
głupiej orenżadki w pigulce


Musisz wszystkie skladniki SILNIE sprasowac, najlepiej ze srodkami
spajajacymi, poslizgowymi (np stearynian magnezu).
Ilosc dodatkow trzeba dobrac empirycznie.

Pawel

PS
Przepis na "stearynian magnezu" :-)
do roztworu szarego mydla dodac roztworu siarczanu magnezu, wymieszać,
wytracony osad przemyc duza iloscia wody i wysuszyc.


| potrzebuje zrobić cos w rodzaju pastylki musującej
| mam sode oczyszczoną
| kwasek cytrynowy
| wszystko w proszku
| teraz chce to czyms tak połaczyc by
| dopiero po wrzuceniu do wody
| bąbelkowało (próbowałem z krochmalem ale wykipialo
| zbyt wcześnie, zdaje sie że czynnik łaczacy nie moze
| zawierac wody)

jak dodasz wody - to zainicjujesz reakcje! Wszystkie skladniki musza byc
suche!

| prosze o pomoc bo dostaję kręćka jest tyle produktów musujacych
| np; cukierki, plusze , tabletki piorące, lekarstwa a ja nie potrafie
zrobic
| głupiej orenżadki w pigulce

Musisz wszystkie skladniki SILNIE sprasowac, najlepiej ze srodkami
spajajacymi, poslizgowymi (np stearynian magnezu).
Ilosc dodatkow trzeba dobrac empirycznie.

Pawel

PS
Przepis na "stearynian magnezu" :-)
do roztworu szarego mydla dodac roztworu siarczanu magnezu, wymieszać,
wytracony osad przemyc duza iloscia wody i wysuszyc.


a nie wiecie moze gdzie kupic prasowarke tabletarke


Witam,

Mam pytanie dotyczace faktycznej zwartosci magnzeu w preparatach
magnezowych. Przykladowo - Filomag B6 zawiera 600 mg wodoroasparginianu
magnezu , tj. 40 mg jonow magnezu - czy to oznacza ze faktyczna zwartosc
magnezu w 1 tabletce wynosi 40 mg ??
No i jeszcze pytanie drugie...Czy przedluzona suplementacja magnezu moze
miec niekorzystny wplyw na organizm , w tym  na inne witaminy/ mineraly w
organizmie ?? (od 3 miesiecy zazywam od 3 do 6 tabletek dziennie - zgodnie z
zaleceniem lekarza)

Pozdrawiam,

blu


Witam,

Mam pytanie dotyczace faktycznej zwartosci magnzeu w preparatach
magnezowych. Przykladowo - Filomag B6 zawiera 600 mg wodoroasparginianu
magnezu , tj. 40 mg jonow magnezu - czy to oznacza ze faktyczna zwartosc
magnezu w 1 tabletce wynosi 40 mg ??
No i jeszcze pytanie drugie...Czy przedluzona suplementacja magnezu moze
miec niekorzystny wplyw na organizm , w tym  na inne witaminy/ mineraly w
organizmie ?? (od 3 miesiecy zazywam od 3 do 6 tabletek dziennie - zgodnie
z
zaleceniem lekarza)


Witam,
Faktycznie zawartość magnezu w preparatach zależy nie tylko od masy związku
chemicznego magnezu ale i jego masy molowej. Mogą to być na przykład
wodoroasparaginian magnezu, mleczan Mg, cytrynian Mg, węglan itd...
Należy patrzyć na faktyczną zawartośc magnezu, nie na ilość jego związku.
W takiej dawce nie powinno być żadnych problemów, potrzeba troche czasu
aby zawartośc Mg w organizmie wróciła do normy. Kawa, herbata i stres
przyspieszają jego utratę.
Pozdrawiam
Wojtex


 Dzieki jeszcze raz :)

Pozdrawiam,

blu

| OK, dzieki :)
| Rozumiem wiec, ze zawartosc jonow magnezu w tabletce wyraza  rzeczywista
| zawartosc magnezu ?

Dokładnie tak.

Pozdrawiam
Wojtex




A ten mnie zrobil w konia.


Idź do kierownika apteki, raczej załatwisz dużo. Na przyszłość przy
kupowaniu preparatów w promocji sprawdzaj od razu datę ważności, a do
samych promocji się nie zniechęcaj. Bo oprócz "promocji" polegającej
gdzieniegdzie na wypchnięciu przeterminowanego towaru zdarzają się
często promocje robione np. przez hurtownie, gdzie za zakup na jakąś tam
kwotę apteka może kupić cośtam znacznie taniej i jest to towar bez
zarzutu. U mnie w takich promocjach był np. magnez pharmavitu za 2,90
(normalnie ok. 4,70), czy wapno zdrovitu 5,48 za 20 tabletek (nie wiem
ile bez promocji, ale wychodziło najtaniej ze wszystkich musujących
calcium) etc.

jak dla mnie, to w kapsułkach jest pantotenian wapnia. a na opakowaniu jest
podane przeliczenie na zawartość kwasu pantotenowego.

tak jest np. z preparatami magnezu: tabletka skąłda się np. z mleczanu
magnezu, którego jest np.1000mg, a czystego magnezu (jonów Mg) w takiej
tabletce jest np.480mg



|  I co to jest aspargin i magnokal?
| tabletki zawierające potas i magnez w równych proporcjach

A czy w takich przypadkach, gdy jest problem z rozkurczem mięśni nie jest
tak, że brakuje tylko jednego z tych minerałów, tzn. równowaga między
potasem i magnezem jest zachwiana? Wydaje mi sie, że wówczas podawanie ich
w
równych ilościach jest bezcelowe. Farmaceutą nie jestem, ale tak na zdrowy
rozum?


Nie, zdecydowanie nie.
Mechanizm skurczu miesnia nie polega na skurczu przy naplywie potasu, a
rozkurczu przy naplywie magnezu.
Jezeli chcesz szczegolowy opis to sluze pomoca, a na razie to potwierdzam,
ze Justyna ma zdecydowanie racje i dobrze jest sobie polnac Aspargin :)

pozdrawiam
taugusty


do tej wody przed jej wlaniem wrzuca sięjakieś takie niebieskie
pastylki/tabletki które wyglądają z grubsza jak wapno, multiwitamina
czy magnez. Te tabletki są widoczne na stronie głównej :
http://www.genepax.co.jp/en/index.html (na top banerze)

Ciekawe co to za środek???

Tomy M. www.ansibl.com



do tej wody przed jej wlaniem wrzuca sięjakieś takie niebieskie
pastylki/tabletki które wyglądają z grubsza jak wapno, multiwitamina
czy magnez. Te tabletki są widoczne na stronie głównej :
http://www.genepax.co.jp/en/index.html (na top banerze)

Ciekawe co to za środek???


To 'Pic na wodę'


do tej wody przed jej wlaniem wrzuca sięjakieś takie niebieskie
pastylki/tabletki które wyglądają z grubsza jak wapno, multiwitamina
czy magnez. Te tabletki są widoczne na stronie głównej :
http://www.genepax.co.jp/en/index.html (na top banerze)

Ciekawe co to za środek???


Tym srodkiem jest wlasciwe paliwo :-)


Przepraszam Cię Tomku , cos mi sie pochrzaniło
do receptury sie zastosuje (ją zastosuję)
by nie zapomniec wydrukuje . Dzięki i jeszcze raz przepraszam.
Wojtek


| : Potem zdaje sie Ania pa pa ,
: Łukasz , TK

Nie czytałem na spotkaniu żadnego wiersza.

Publiczne prezentowanie kłopotów z własną pamięcią
odczytuję jako dramatyczne wołanie o pomoc. Spieszę więc
(notuj uważnie, nie próbuj zapamiętać):

1. Preparaty z ginkgo (najtańszy jest polski Ginkofar,
3x dziennie 1 tabletka).)
2. Calcium dobesilate (w okresie ostrych zaburzeń, czyli
w Twoim okresie, 3x dziennie 2 tabletki, potem przejdź
na 3x dziennie jedna).
3. Magnez + potas (np. Aspargin, 3x dziennie 2
tabletki).
4. Trokserutyna (np. Troxescorbin, 5 tabletek dziennie).
5. Lecytyna (łyżka do każdego posiłku).
6. Dużo spacerów po świeżym powietrzu (czyli
niekrakowskim).
7. Odstawić używki.

Tomaszek



Ryszardzie ja też jestem miłośnikiem Echinodorusów. Od 5 tygodni stosuje do nawożenia Planta Gainer Classic i uważam, że jest to kiepski nawóz dla tych roślin. Poprzednio stosowałem Pokon wraz z potasem, magnezem i tabletki pod korzenie. Roślinki rosły dobrze. Jakie nawożenie polecasz żeby rosły bardzo dobrze? Przy stosowaniu nawozu Planta Gainer Classic i tak dużych podmianach wody hodowla zwartek okaże się porażką.

Na twoim miejscu zrezygnowałbym z podawania tej soli. Nie sądze żeby pomagała ona w czymś roślinom, prędzej już może zaszkodzić. Żabienicom radziłbym dać tabletki nawozowe pod korzenie, te rośliny maja chyba kłopoty z pobieraniem substancji mineralnych przez liście. Co do objawów na kabombie to mogą być one spowdowane niedoborem azotu, fosforu, potasu lub magnezu. trudno jednak powiedzieć konkretniej co jest przyczyną. Na początek zmierz poziom NO3 i PO4. Czy ten nawóz zawiera azot i fosfor?

Mam czerwoną roslinke zapomniałem jak sie nazywa ma liscie takie podłużne. Na tych liściach występują plamy takie podłużne jak bym ja prÓbował nacinać nożem, liście są powyginane i robią się dziury.
.
Na heterantera paskowata też na lisciach występują podłużne "braki", nacięcia, a potem liscie robią sie czarne.
Jakie mogą być braki w nawożeniu
Mam akwarium o wymiarach 60 ługość, 23 szerokość, 35 wysokość(ok 55litrów);
Światlo: flora glon 15 W, jarzeniówka 13W, żarówka energooszczędna 18 - świeci 12 godzin dziennie;
Nawoże z CO2 za pomocą bimbrowni(do fitra aquael FZN 1) całY czas dzień i w nocy;
Testy wykonuje za pomocą testów ZOOLEK
Ph 6,8-7,2
Wode mieszam z wodą destylowaną raz w tygodniu 10 litrów
TWO- 13(była 24)
TWW- 8 (była 18)
NO2- Nie mierzalne
NO3- Nie mierzalne(MOŻE MIĘDZY 0-5)
Filtr aquael FZN 1(wkłady: karmezyt, gąbka, torf), ruch powierzchni wody ograniczony do minimum (woda prawie stoi że czasam robi sie delikatny kożuch)
Nawożenie: tetra plant min -raz dziennie 2 ml, raz w tygodniu pokon(nie dodałem SIARCZANU POTASU I SIARCZANU MAGNEZU) przeciwko chlorozie - 1ml po podmianie wody, kulki z gliny pod wiekszymi roślinami, tabletki sera co dwalub trzy tygodnie.
Obsada roślin ok 50%-60% akwarium
Dzieki za rady

3 tygodnie temu założyłem nowe 100 litrowe. Mam problem z roślinami który miałem także w porzednim 50 litrowym akwarium. Najbardziej objawy widać na żabienicach. Np żabienia amazońska od razu po posadzeniu wypuściła lekko poskręcane liście ale jeszcze z łodygą normalnej długości tzn takiej jak liście które miała w momencie zakupu. Następne liście coraz gorsze, już bez łodyg i mniejsze, żyłki mają zabarwienie purpurowe. Inny gatunek żabienicy wypuścił w moim akwarium w ciągu tych 3 tygodni ok 8 liści. I każdy kolejny coraz mniejszy ostatnie 3 też już mają purpurowe zabarwienie żyłek. Na starszych liściach nie obserwuje właściwie na razie żadnych widocznych zmian.
3 dni temu posadziłem nurzańce śrubowe i właśnie wypuściły pierwsze liście niestety czerwonawe. Dobrze rosnie ludwigia i hygrophila. Jest dość sporo glonów nitkowych na liściach które są bezpośrednio oświetlone.
Wymiary akwarium dl 6cm szer 35cm wys 45cm.
Oswietlenie: 3 świetlówki 18W Philips Aquarelle, Hagen Aqua Glo, Sylvania Daylightstar.
Parametry wody ph:7-7,2;NO2-0mg;NO3 miedzy 50 a 100mg; PO4 4mg;GH-8;KH-2
Nawoże dwutlenkiem węgla
Do podłoża dałem 3 tabletki sera florena, dodaje też terta aqua plant, zacząłem dodawać siarczanu potasu i siarczanu magnezu ale nie ma żadnej poprawy.

czy są tabletki o podobnym składzie lecz nie wpływajace na libido??

nigdy nie wiadomo jak zareagujesz na inne tabletki. niektóre kobiety muszą przetestować nawet kilka rodzajów by znaleźć odpowiednie dla siebie.

je sli chodzi o mnie to przy novynette również przez pewien czas z libidem było ciężko. lekarz powiedział ze hormony wypłukują magnez z organizmu który jest odpowiedzialny za samopoczucie i komfort psychiczny. u mnie zadziałało. biorę magnez codziennie i naprawde jest lepiej. pamiętaj też ze wszelkie stresy czy zawirowania w życiu osobistym też na libido mają wpływ moze jesteś zwyczajnie przemęczona

Nie wiem, czy to zasługa samych tabletek, możliwe, że oprócz łykania magnezu, cos sobie jeszcze też wmówiłam (na zasadzie - jak już łykam, to na pewno mniej się stresuję), ale różnica była widoczna gołym okiem. A biorę toto zwykle razem z pigułkami teraz, więc nie ma problemu z regularnością.

Z tego co wiem picie kawki co zapewne wielu z Nas się zdarza wypłukuje magnes z organizmu przez co człowiek wstaje rano już zmęczony i bez chęci do życia...

Jak z tym walczycie poza jakimiś tabletkami czy tabsami do rozpuszczania w wodzi i picia??

PS. Sorry jak temat był to proszę o linka i zamknięcie lub scalenie

Ja mam niedobor magnezu!

Spelniam polwe tego co niedobor powoduje i biore tabletki chleje i kawa sie zapijam.

Musze kupic jakies gocio w formie plusza chyba z magnezem.

AAaAA!Wiedizlam ze o czyms zapomnialam!Mi lekarze kazali brac magnez nawet a ja zapomnialam i sie dziwie z emi wszystko dretwieje

Ja pijam gorzką i mocną. A raczej pijałam, bo skurcze wielu częsci ciała ( nawet porzy ziewaniu łapały mnie skurcze szyi), wypadanie włosów, kołatanie serca, bóle głowy, nocne poty,lęki i wiele wiele innych rzeczy mnie nękało za bardzo. Biorę 2 tabletki dziennie magnezu, i nie piję kawy w ogóle. Pomaga. Zresztą kawa daje mi kopa, jak nie piję jej codziennie. ( czytać: przyda się w sesji)

od 6 do 14 pracuje poznije praktycznie caly dzien sie obijam ale jestem zmeczony.

Spróbuj kupić magnez w tabletkach, pomaga w dość dużym stopniu, zwłaszcza, że jeżeli pijesz dużo kawy to właśnie magnez się wypłukuje. A swoją drogą ja mam podobnie. W dni w które pracuję na 6 rano cały dzień do d... niezaleznie ile godzin będę spał nie ma szans na wypoczynek jeżeli wstaję tak wcześnie

Idż z listą:
KBr jest w lekach uspokajających,
kwas borny
nadmanganian potasu - kali na odkażanie
chloran potasu o ile się nie myle w tabletkach na ból gardła
azotan srebra - w Lapis'ie
siarczan magnezu - sól gorzka
magnezja
związki wapnia (tabletki do rozpuszczania)

i się spytaj żeby ci podała pani magister:P nazwy leków w jakich wystepuja.

One muszą znać podstawowy skład na pamięć więc sie nie napracuje zbyt wiele :)

To zależy z jakiego powodu chcesz podawać swojemu koniowi magnez. Jeśli chodzi o "wyciszenie" to jest specjalny preparat - legalny. Naszemu koniowi podawaliśmy magnez w tabletkach z witaminą taki, jak dla ludzi. Tyle że trzeba było go dawać w bardzo dużych ilościach i niestety niewiele to dało. Czy Twój koń ma po prostu niedobór, czy próbujesz go trochę uspokoić?

czyli myślisz że to nie jest stwardnienie??
Bo ja sie tego strasznie boje i od paru dni chodze i się denerwuje :(:(
Już zrobiłem wywiad i nikt u mnie w rodzinie tego nie miał a przynajmniej wiem że ani moja jedna pra pra babcia ani druga ani jeden prapra dziadek ani drugi nie miał tej choroby natomiast mój ojciec też choruje na kręgosłup, ma jakieś zwyrodnienie, ale myślisz że głupi kręgosłup może powodować aż takie problemy??
Ja to mam problem z tym spaniem bo śpie za wysoko i głowe wraz z szyją mam troche wysuniętą do przodu, niemam prosto szyi z plecami tylko mi idzie ona do przodu.
Wiem że mam dość duże skrzywienie boczne kręgosłupa.
A Ty jakie masz te skurcze??
Podobne do moich?
Też Ci aż ręke wykrzywia czy tylko noge??

[ Dodano: 17 Czerwiec 2007, 11:32 ]
wyczytałem jeszcze że bardzo podobne objawy do moich wywołuje brak magnezy.
Niewiem czy to ma coś wspólnego ale ja nigdy nie zażywałem magnezu (dosłownie nigdy go w tabletkach nie przyjowałem) a pracuje dość dużo fizycznie, poce się więc może to jest przyczyna ....

Co do tego niedoboru magnezu - fakt, od tego "drży się", ale żeby aż 15 lat i to z nasilającymi się objawami?

Naprawdę, jedynym wyjściem jest udać się do dobrego lekarza. Przede wszystkim zapytać, co to za choroba, a nie tylko wziąc receptę. Jeżeli macie opakowania tych tabletek, które przepisał specjalisty 0 weźcie ze soba i dajcie do wglądu "nowemu" lekarzowi.

Z doświadczenia radze nie łykać wcale tabletek bez specyficznych badań.
Zupełnie bez sensu, skad wiesz jakiej witaminy Ci brakuje? Zdaje się że kawa wypłukuje magnez, ale jak ktoś ma nadmiar magnezu w organizmie, to w miarę mu się stabilizuje. Problem polega na tym ze tylko badania DNA potrafią jednoznacznie stwierdzić jakich witamin brakuje.

Hmm... co do bólu łydek to też to kiedyś przechodziłem i to nie były zakwasy... ale może też i nie to co u Ciebie. Ale warto spróbować... tzn. kup sobie może magnez (w aptece bodajże Magnezin - w tabletkach) i jak nie bd widać poprawy to jak pisali wyżej, powinieneś zgłosić się do prywatnego ortopedy, albo coś w tym stylu.

Mnie kiedyś często łapały skurcze.Poszedłem z tym do lekarza rodzinnego i powiedział mi aby przed wysiłkiem fizycznym robił dobre rozgrzewki(kiedyś nie przywiązywałem do tego większej wagi)i zażywał jakieś tabletki a głównym składnikiem (jak sie poźniej dowiedziałem) był właśnie nasz ulubiony i pożyteczny magnez.Skurcze ustały po 2-3 tygodniach od stosowania . Na razie nie stosuje już tych tabletek ale za to dobrze się rozgrzewam i to chyba wystarcza.
Wiec taka rada mój przyjacielu rozgrzewaj sie pilnie i dobrze a nie będzie problemu z skurczem ;p

A mam takie pytanie co może się stać jeśli przekroczymy dzienną dawkę witamin ?? Bo ja np. mam takie musujące tabletki i tam w składzie jest napisane, że np. witamina C pokrywa 100% realizacji zalecanego dziennego spożycia tak samo pisze w niacynie, witaminie E, kwas pantotenowy, witamina B6, wiatmina B2, witamina B1, biotyna, kwas foliowy, witamina B12, ale magnezu, wapnia i cynku tylko 15% to moge np. w dzień który intesywnie trenuje spożyć 2 takie tabs ?? Prosiłbym o szybką i dobrą odpowiedź

A mam takie pytanie co może się stać jeśli przekroczymy dzienną dawkę witamin ?? Bo ja np. mam takie musujące tabletki i tam w składzie jest napisane, że np. witamina C pokrywa 100% realizacji zalecanego dziennego spożycia tak samo pisze w niacynie, witaminie E, kwas pantotenowy, witamina B6, wiatmina B2, witamina B1, biotyna, kwas foliowy, witamina B12, ale magnezu, wapnia i cynku tylko 15% to moge np. w dzień który intesywnie trenuje spożyć 2 takie tabs ?? Prosiłbym o szybką i dobrą odpowiedź


O witaminę C się nie martw, bo jej nadmiar oddajesz wraz z moczem. A Witaminy nie udzielają Ci się przy wysiłku. Więc jedna wystarczy i to na cały dzień. Najlepiej rano, po posiłku je spożywać.

Miałem i mam czasami coś podobnego co ty nyciorz , ale to mi dokucza zazwyczaj podczas zwykłego dnia w domu/szkole, a podczas treningu w cale. Więc zgłosiłem się do lekarza i on powiedział, że to może być od nadmiernego treningu i organizm potrzebuje więcej witamin, głównie magnezu..... to kup sobie jakieś tabletki np. Magnezin i zobaczysz czy Ci pomaga A jak nie to sam zgłoś się do lekarza...

Jak rozumiem to Ty egzaminujesz. Widzisz Władek, sprawdza się mądrość, której młokosi nie doceniają - czego się Jasiu nie nauczył tego Jan nie będzie umiał.

Ile to razy przychodziło mi to głowy, kiedy patrzyłem jak monterzy i specjaliści budowlanki zręcznie robili niby proste rzeczy, ale tzw. cwancykiem, sobie znanymi metodami, których strzegli jak tajemnicy służbowej.....

Kurde, dopada mnie jakaś nostalgia, czuję sie zmęczony od wczoraj, kawa nie pomaga.........wiek, czy dół zimowy. Ale okey, połknąłem dwie tabletki żeń-szenia i magnez, kiedyś mnie to wprawiało w dobry speed......ten też

Dobra już kończę, bo mnie szefowa wywiezie na taczce do śmietnika za szerzenie para farmakologii......

Miłego dnia dziewczęta i chłopcy.............odzyskani

Vita Glucan
Skład:
Beta-glukan (10mg), witamina C (30mg), witamina E (5mg), tlenek cynku (cynk 1mg), sorbitol i ksylitol - substancje slodzace, L-askorbinian sodu - substancja przeciwutleniajaca, aromat identyczny z naturalnym - jablkowy, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylajaca. Nie zawiara cukru.
*wartosci w nawiasach dotycza jednej tabletki

Myslicie, że mogę go podać szczurkom?? I ewentualnie w jakich dawkach??

Mialem kiedys omdlenia i zawroty glowy, lezalem w szpitalu porobili mi wszystkie badania:tarczcyca,gastroskopia,krew,bylem u neurologa mialem jakies badania fal mozgu i bylo wszystko bardzo dobrze, bylem u kardiologa tez blo wszystko dobrze, stwierdzial tylko, ze mam troche za malo magnezu to mi dsala w tabletkach jak juz bylem nastepnym razem to st wierdzial, ze wszystko gra, jedyne co powiedziala to to, ze zawolne serce i to sie nazywa jakis tam zespol czegos tam, dodala, ze powinno minac po paru latach.

Witam!

Obecnie zażywam:
6.00 rano 100 mg Doxycykliny,
9.00 rano dwie tabletki Hepatilu i jeden Linex Forte i Wit A+E i Żeńszeń,
10.00 rano 500 mg Klartromycyny (Klacid),
przerwa
14.00 Metronidazol 500 mg (pulsy),
18.00 Doxy 100 mg,
19.00 Metronidazol 500 mg,
22.00 (Klacid)
23.00 Metronidazol 500 mg.

Innych poza Linexem probiotyków nie przyjmuję.
Zauważyłam, że od jakiegoś czasu (od początku kuracji protokołem Strattona) wypadają mi włosy, czy to z powodu braku jakichś mikroelementów (magnezu) lub witamin.?
Ze trzy lata wstecz brałam Rimfapicyne + Isoniazidum (połączone w Rifamazid).1 raz dziennie dwie tabletki, jednak tamto przerwałam po około pół roku bo konałam chyba przez herxy.! Poza tym przestraszyłam się bo w USG 3D wyszło mi 2,5 cm stłuszczenie wątroby i CPN wg badania IgG z 66,1 EIU spadła na 46,0 EIU.!
I nie wiem czy mimo, że terapia była w miarę skuteczna wrócić do niej - jednak obawiam się ponownego stłuszczenia wątroby.! Pytani lekarze twierdzą, że to nic poważnego bo co druga osoba ma stłuszczenie wątroby.?
Teraz biorąc Klacid i pozostałe leki wymnienione powyżej czuję się lepiej.!

Czy lepsze jest leczenie Klacidem czy jednak Rifamazidem, przy nie zmienionych pozostałych lekach.?

Pozdrawiam

To ja mam jeszcze jedno pytanie - wątpliwość - od ok 12-14 tabletki zaczęłam średnio się czuć... dokładnie tak jakbym miała być przeziębiona , dreszcze, zimny pot, gorąco ,ból głowy... bez temperatury , bolącego gardła...po ok 3/4 dniach poczułam się lepiej...chyba za sprawą magnezu,który polecił mi ginekolog po konsultacji...od jakiś 3/4 dni znów się gorzej czuje...z tą różnicą,że nie ma dreszczy a boli mnie łowa...nie jest to silny ból,ale boli...(zanim zaczęłam brać tabletki nie miałam problemów z migreną itp ) poza tym czuję się osłabiona...

jeszcze coś...może zbyt się przejmuję swoją osoba,ale ... w nocy budze się , bo np. ręka mi ścierpnie, noga... czy to mogą byc objawy zakrzepicy,albo coś ?:( wolę się upewnić...choć niektórym może wydać się to paniką...
aha- jeszcze jedno - cały miesiąc plamię( jest to 1 miesiąc przyjmowania tabsów ) czy to noramlne ? wczoraj łyknęłam ostatnią tabletkę..zobaczymy...

Kawa wypłukuje z organizmu magnez chyba, że jest pita z mlekiem czy śmietaną, wtedy nie dobiera się do zapasów organizmu. Jeśli chodzi o zieloną cherbatę to zawiera ona więcej kofeiny i to tej "dobrej", dlatego ma lepsze działanie pobódzające. Czarna cherbata najlepiej pobódza pita w postaci bardzo mocnej esencji (stary trik więżniów na syberii czy gdzieś tam, którzy "strajkowali" nie kłądąc się spać, w ten spósób powstrzymywali się od zaśnięcia). Ja osobiście najbardziej lubię dobrą czarną kawkę bez dodatków, tą najniezdrowszą a tak w ogóle to polecam na pół godziny przed, np. egzaminem 5 dużych tabletek witaminy C, wspomaga koncentrację (pobdza krążenie, czyli jest większy dopływ tlenu do mózgu, czy coś w tem deseń) w każdym razie działa i nie jest szkodliwa bo nadmiar wit. C jest wydalany przez organizm.
Pozdr dla wszystkich

WITAM
Wczoraj na Discovery Channel w programie jak to jest zrobione był krótki filmik o produkcji lornetek. Pokazali montaż lornetki Stainer Comander 7x50 .Można sie byłodowiedzieć jak sie szlifuje pryzmaty i soczewki nanosi powłoki MC tu ciekawa sprawa te zwiazki fluorek magnezu czy inne są w postaci tabletek jakby umieszczone razem z soczewkami ,które są obracane w komorze próżniowej następuje odparowanie i równomierne osadzenie na szkłach.Sam montaż też jest bardzo ciekawy np.pryzmaty są klejone do siebie na stałe pod kątem 90stp. w specjalnym urzadzeniu calosc jest justowana klej utwardzany błyskawicznie wyglad pryzmatów jest podobny jak w PZO 7x45 (rozkręcałem PZO boki ma wyczernione czarna farbą matową a Stainer- nie a ma to znaczenie są mniejsze odblaski wewnetrzne ).Stainer ma rególowane zawory z możliwoscia uzupełniania azotu wewnątrz ciekawe jak to jest np w innych lornetkach .Czy ktos z Was oglądał podobny film w necie jest wogóle dostępny ? poza filmem z produkcji szkieł i pryzmatów w PZO z roku 1976
Adam

[ Dodano: Pon 22 Gru, 2008 14:22 ]

a jak mam takie pytanie..

co zrobić żeby się nie upić ? tzn. wolniej

jakieś metody albo coś ?

co jeść przed czy cos..


ja znam tylko, żeby kaca nie mieć... bierzesz tabletke rozpuszczalnego magnezu, rozpuszczasz w wodzie, pijesz przed i po imprezie

dancerinthedark (starsznie długi ten Twój nick ), płeć ma tu chyba swoje znaczenie... moja mama też ma takie 'okresy', ale bardziej konkretne. Ostatnio od jakiegos roku zjada po 2 paczki migdałów tygodniowo.. (jak lekarz zapisał tabletki z magnezem, to przeszło jak reką odjął, ale stwierdziła, że źle się po nich czuje, i znów chrupie jak wiewióra ) Może to rodzinne?

RobertP - trudne słowo , ale sobie poczytam, bo wyglada w miarę interesująco..

budoka, tak po tym fragmencie artykułu sobie myślę... może młode organizmy powoli przyzwyczajaja sie do 'sztucznego' jedzenia i ucza się wybierać z niego to, co jest im potrzebne do szczęścia?

Czy macie jakies sprawdzone sposoby na wzmocnienie naturalnej odpornosci organizmu na przeziebienia w okresie jesienno-zimowym? Ja mam z tym co roku powazny problem, jestem chory/przeziebiony kilka lub nawet kilkanascie razy, co strasznie przeszkadza w regularnych treningach. Biore tylko rutinoscorbin i pije regularnie witaminy, wapn i magnez (tabletki musujace), jednak okazuje sie ze dla mnie to nie wystarcza. Moze ktos zmaga sie sie z podobnymi problemami i orientuje sie dobrze w "specyfikach" aptekarskich (ja tam nie ufam farmaceutom ) lub sprawdzonych, domowych metodach? Jestem ciekawy Waszych opinii na ten temat.

pozdrawiam

Cytat: zjarany_swistak:
ej robilem sobie badania krwi wszystko jest ok tylko hemoglobina wlasnie powinna byc od 14 w gore a ja mam 13.7 Moze sie czepiam ale mam wlasnie na biologii ze ona chyba tlen przenosi czy cos rozumiem ze ma to chyba jakis wplyw na trening, wiec jak zrobic zeby jej bylo wiecej?? (niezbyt sie interesuje biologia wiec wybaczcie moja niewiedze )
Moze zrec dmuchana czekolade???

Tym spadkiem 0,3 nie powinienes sobie glowy zawracac bo to moze byc blad w wyliczeniach laborantow ... sa ludzi ktorzy maja ciagle 12 hgb a inni maja 17 (moja babcia) jak sie dobrze czujesz to nic takiego sie nie dzieje a co do diety to jak wykazaly badania ze cala reszte masz oka to jest bez roznicy co bedziesz jadl jak bys mial zamalo zelaza we krwi to wtedy by ci pewnie przypisali takie tabletki
w czekoladzie chyba jest duzo magnezu i zelaza chyba tez ale to w czarnej wiecej pozatym bardzo dobra jest dziczyzna ;] na hgb ;] i oczywiscie trza dobrze sie odzywiac tzn nie zapominac o jedzeniu

bierzesz oslonki i do tego cos na regeneracje...witaminy, omega 3, cynk, duze ilosci magnezu i skotkow ubocznych jako takich nie powinienes odczuc...
jesli masz zamiar brac mete to musisz miec bardzo dobra diete, uwazaj zeby Cie nie "zalalo", miej cos w pogotowiu na gino, i nie baw sie w piramidki przy takiej wadze wystarcza 2 tabletki przez max 30 dni.
polecil bym Ci pewne sportowe forum dyskusyjne, tam pomoga Ci napewno lepiej...
mimo tego co napisalem odradzam Ci branie koksu bo to jednak niszczy zdrowie i uzaleznia, tyle na ten temat
pozdr

Dzisiaj wrociłem od lekarza który spojrzał na moje zdjęcia RTG i mi powiedział że moje drętwienie rąk jest spowodowane brakiem różnych pierwiastków powiedział że głównie chodzi tutaj o wapń,magnez i potas.
Macie móze jakieś diety które pozwoliły by mi uzupełnić te braki i gdzie szukać magnezu dla organizmu oprócz tabletek.
Proszę o sensowne porady i wskazówki z góry dziękuje

jadlem Treca... tak sobie ..jadlem Olimpa ...tak sobie... jadlem Activity..o dziwo dobrze sie czulem.. teraz lykam musujace multivity plus druga tabletka musujacego magnezu i naprawde fajnie sie czuje.. uwazam ,ze zestawy posiadajace po "500%" dziennego zapotrzebowania to lipa... bo organizm jednorazowo i tak przyjmie tylko 100... poza tym wtedy zmniejsza sie umiejetnosc wychwytywania i produkowania wit. naturalnie przez organizm:)

Z własnego doświadczenia proponuje porządne obiady i posiłki, zamiast tabletek. Oczywiście jest to przede wszystkim magnez, który w największym stopniu jest odpowiedzialny za rozkurcz mięśni. Ja tam spożywam dużo bananów (potas) i marchewek (magnez).
Za wapniem to nie ma problemów, bo uwielbiam nabiał .

Jednak przede wszystkim proponuj dobrze się odżywiać, czyli porządny obiad z surówką.
I nigdy nie ćwiczcie na czczo, albo po dwóch kanapkach.

Bym zapomniał, jak macie naprawdę mocne skurcze, to oczywiście dajcie sobie spokój z kofeiną, czyli zero kawy, coli itp.

Ja rowniez biore CMW, moj jest firmy Walmark (mysle ze twoj rowniez), i na opakowaniu jest wyraznie napisane 1-2 tabletki dziennie, wiec nie sadze aby Ci to moglo jakosc zaszkodzic.

Power Zone - Zawartosc 1 tabletki to 333,33 mg Wapn co wedlug producenta daje 42% Dziennego Zapotrzebowania, 133,3 mg Magnez 44% DZ, 8,3 mg Cynk 55 % DZ. Kto kto sie na tym zna niech napisze co o tym mysli, chetnie poslucham.

Pozdro. Shamad

To czego uzywam nazywa sie po prostu: WMC Wapn-Magnez-Cynk, do dostania w aptece. Jakos nie zastanawialem sie nad poprawa stanu moich paznokci i wlosow :] Osobiscie stosuje WMC jako alternatywe dla ZMA. Dla porownania cena i sklad WMC i ZMA Olimpu:

WMC - cena okolo 25 zl za 100 tbl.
Sklad 1tbl: Wapn - 333,33 mg Magnez- 133,3 mg Cynk - 8,3 mg

ZMA - cena 45 zl za 60 tbl.
Sklad: - cynk (Monomethionine/ Aspartate) - 10mg.
- magnez (Aspartate) -150mg
- wit.B6 -3,5mg

Zamiast wapniu mamy wit. B6, jednak podobienstwo widac odrazu, jest jeszcze taka roznica ze Olimp zaleca spozywanie 3 tabletek dziennie wiec przyjmujemy znacznie wiecej skladnikow niz przy WMC, ale wedlug informacji zawartej na WMC (dwa posty wyzej) to daje jakies 150% dziennego zapotrzebowania ,a wiec trzeba by sie nad tym zastanowic, a najlepiej pytac jakowegos specjalisty od zywienia.

No przeczytałem i ........?

Pierwszy link jaki wyskoczył z Googli: http://sklep.fbb.pl/olimp_kreatyna_1000_kreatyna_ids_67_1

Jakby komus sie nie chciało czytać:

Skład: monohydrat kreatyny, substancja słodząca - sorbitol, substancja przeciwzbrylająca - stearynian magnezu.

Informacja żywieniowa - 1 tabletka zawiera:
Wartość energetyczna - 2,168 kcal / 9,06 kJ
Białko - 0 g
Tłuszcz - < 0,05 g
Węglowodany - 0,54 g
Kreatyna - 1000 mg

Mialem i w pewnym senie mam nadal problem z mala masa. Jestem wysoki i strasznie chudziutki. Rowniez mam dwie dyszki na karku. Przy 185 cm wzrostu wazylem 70 kg. Ja to jeszcze ten problem mialem ze jakby tego bylo malo wogule nie mialem sily, a o kondycji nie wspomne. Mialem problem aby zrobic 5-8 pompek.

Minelo poltora roku czasu, wiekszy nie jestem (189 cm), ale waga mi troszke podskoczyla (79 kg). Za to sila (ta dynamiczna od szarpania sie w parterze) skoczylo znaczaco. Wszystko przyjdzie z czasem.

U mnie jak zauwazylem mala waga byla spowodowana niedoborem witamin. Blady do teraz jestem, jednak odkad zaczolem wiecej jesc owocow i czasem brac jakies witaminy (magnez, witaminki w tabletkach - oczywiscie wszystko w malych ilosciach) widze duza roznice.

Jak ja zaczynalem cwiczyc, a raczej jak sie kazdy dowiedzial, ze chcem isc cwiczyc JuJitsu to smieli sie mi prosto w twarz - "Tylko krzywde Ci zrobia". Teraz nikt sie nie smieje...

PS. A sekcje Serafin mam zamiar odwiedzic, bo po sesji mam zamiar zaczac cwiczyc MT (taki dodatek do JJ

Skład:
: 1 tabletka draż. zawiera: Witamina A 4000 j.m., Witamina D3 400 j.m., Witamina B1 1mg, Witamina B2 2mg, Witamina B6 0,125mg, Witamina B12 1&micro;g, Witamina C 30mg, Witamina E 0,25mg, Witamina PP 10mg, Pantotenian wapnia 1mg, Kwas foliowy 0,2mg, Rutina 5mg, Wapń 59mg, Żelazo 6,15mg, Fosfor 45,5mg, Mangan 0,33mg, Magnez 0,12mg, Fluor 0,166mg, Potas 0,138mg, Cynk 17&micro;g, Jod 50&micro;g, Molibden 2,7&micro;g, Miedź 0,6&micro;g, masa tabletkowa + otoczka cukrowa q.s.

Wielowitaminowy preparat z dodatkiem soli mineralnych i mikroelementów

Wskazania:
Zapobieganie niedoborom witamin i soli mineralnych.

Po wiecej informacji odsylam do strony www.jelfa.com.pl
pozdrawiam

A jak myslisz skoro po walce skonczyl kariere
Tak apropo innych drinkow, to kupuje ktos z was tabletki musujace w stylu: magnez, calcium i inne cuda na kiju? Jesli tak to prosilbym o opinie odnosnie tego. Ja kiedys swoje czasu pilem multivitamine, ale nie zauwazylem jakiegos przyplywy witamin

Tak apropo innych drinkow, to kupuje ktos z was tabletki musujace w stylu: magnez, calcium i inne cuda na kiju? Jesli tak to prosilbym o opinie odnosnie tego. Ja kiedys swoje czasu pilem multivitamine, ale nie zauwazylem jakiegos przyplywy witamin
Takie witaminy i inne to chyba są w słabo przyswajalnej postaci. Zawsze wolę jeść po prostu warzywa i owoce

Aspargin?
mało tam tego magznezu trochę.
polecam Filomag B6 i nie jedną tylko 5 tabletek przed snem. wtedy może coś poczujesz. no i jedzonko z magnezem - banany, czekolada.
z potasem bym nie szalał. najlepiej dużo soku pomidorowego.
no i duuuużo wody pij, bo to może być też przez to. jak z tym jest u ciebie?

Cytat: Czy uzupelniaja one jakas dzienna norme witamin np : magnezu
Co do magnezu to babka z apteki powiedziała, że takie "plusze" nic nie dają, tzn. wypijesz, później wysikasz i tyle tego było w twoim organizmie. Poleciła w tabletkach, które są przyjazne wątrobie i takie też wziąłem

ale jak koledzy juz wspomnieli, magnes, potas i rozciagaj mięśnie.
pozdrawam
Też się pod tym podpisuję, mi pomogły nawet takie tabletki musujące z magnezem co w każdym sklepie spożywczym można dostać. Jeżeli pijasz kawę, herbatę, to dość prawdopodobna przyczyna; spróbuj uzupełnić niedobór magnezu. Magnez jest na przykład też w czekoladzie

No ja mam ten magnez w tabletkach musujących i mam pytanie - brać to przed snem, rano czy przed treningiem??
Zwykle tego typu rzeczy zarzywa, pije, łyka sie na pewien czas przed samym wysiłkiem ok 1 godz. Organizm musi mieć czas na wprowadzanie do obiegu zawartych tam minerałów.
Polemizowałabym. "Tego typu" rzeczy to sie raczej pije rano i wieczorem, albo dodatkowo jeszcze w południe - chodzi o uzupełnienie pierwiastka w organiźmie.

Obie powyzsze odpowiedzi sa poprawne.

A skoro tak, to polecam Aspargin, tanie tabletki ktore zawieraja zarowno potas, jak i magnez. Mowie z wlasnego doswiadczenia - tez kiedys mialem identyczny problem, ale od kiedy zaczalem regularnie brac Aspargin (1-2 tabl/dzien), to o niechcianych skurczach miesni zapomnialem.

Pozdrawiam.

to wyglada tak jakby pod skora drgalo mi kilka wlokien miesniowych o dl. kilku cm przez kilka sekund co jakis czas
zero bolu, zero jakiegokolwiek spadku wydajnosci miesnia

jak myslicie jest to spowodowane niedoborem czegos w diecie czy raczej naturalna reakcja regeneracyjna po treningu Na pewno nie niedoborem magnezu. Kiedyś przez 3 tygodnie piłem magnez (dostałem w promocji, kiedy kupiłem sobie multiwitaminę).
Jeśli jest to związane a magnezem, to raczej z jego nadmiarem, bo po tych 3 tygodniach przypomniałem sobie, że jest on też w w/w multiwitaminie i białku Ostrowii. Odstawiłem tabletki i chyba od tego czasu się uspokoiło.

Tak jak mówiłem na początku: pobierz przez tydzień powiedzmy dodatkowy magnez (wystarczy jedna tabletka dziennie) i sam zobaczysz, czy ci przeszło. A tak z ciekawości: skurcze miewasz na treningu? W moim przypadku było tak: brałem magnez przez 3 tygodnie i skurcze nadal występowały. Nigdy w czasie treningu, praktycznie tylko kiedy siedziałem lub leżałem. Od jakichś 3 tygodni skurcze się nie pojawiły. Magnez przestałem brać chyba jakiś miesiąc temu (nie pamiętam dokładnie).

Mam taka saszetę,a właściwie nerkę dla biegaczy, w której noszę:
portfel, telefon, zapasowy dobity telefon, palmtopa, szczeke, jakis scyzoryk, multitool, zasuszona kora brzozy metrowy repsznur, metr linki, troche tabletek, opatrunek z naszej armii, tacticce plus, okulary z wymiennymi szklami, zapalniczka, miałem krzesiwko magnezowe, ale zgubilem małe lusterko, niezbędnik, prezerwatywy, polopiryna, pare ibupronów i bronchicum do tego kilka takich małych smyczy do podczepienia w razie czegoś z zewnątrz... musze zrobic remanent i poinwestowac w lepsze graty, bo teraz to wyglada jak w kobiecej torebce

ciekaw jestem co i dlaczego uzywacie?

ja biore przedewszystkim
witamin vitaral albo centrum od 1 do 3 tabletek

magnez przecietnie co drug dzien albo po ciezkim wysilku fizycznym

chrom zeby niejesc czekolady ( od oklo miesiaca, dziala teraz niejadam slodyczy prawie wcale wczesniej zjadalem od jednej do 3 tabliczek czekolady + batoniki)

Bialko 2 3 razy dziennie czasem raz dzienni i zawsze okolo godzine po treningu( chcialbym przybrac troche miesni )

carbo przed i potreningu a w czasie treningu bardzo rozcieczone - wydaje mi sie ze czuje sie mniej zmeczony i szybciej sie regeneruje

co wy nato, waze jakies 72 kilo mam okolo 18. NIejadam miesa i wedlin! no moze raz na miesiac i niezmienie tego. Jestem delikatnie wyzylowany mam namysli ze dosc wyraznie widac mi miesnie poza brzuszkiemn, niejest duzy ale miesni nanim nie widac.chcialbym aby moje miesnie byly ogolnie wieksze. dlatego ciekaw jestem waszych propozycji i tego jak wy sie suplementujecie

Nie patrzylem na chlorchinaldin, moze bedzie dobry.
Chlorchinaldin 2mg, tabletki do ssania
Skład (przepisuję z ulotki):
tabletka zawiera substancję czynną: chlorchinaldol 2 mg
substancje pomocnicze: kwas cytrynowy, sacharoza, stearynian magnezu, sól sodowa karboksymetylocelulozy wysokolepna, talk, aromat czarnej porzeczki (bo mam akurat taki :wink: )
Jak z tego wynika, można chyba uznać chlorchinaldin za całkowicie bezpieczny. W dodatku polecany jest nawet kilkulatkom.

mOj lekarz rodzinny znalazł powiązanie między zespołem zlego wchłaniania (choć bez przeciwcial we krwi), a arytmia i czestoskurczami. Częste biegunki i zanik kosmków w znacznym stopniu upośledziły wchłanianie potasu i magnezu z pokarmu i tabletek. serce nie ma "wspomagaczy", a że ja dodatkowo od dziecka mam zdiagnozowaną tzw. strunę rzekomą lewej komory serca - to ona i niedobór potasu i magnezu powodują nierówną i zaburzoną pracę serca (plus podczas czestoskurczy mdłości, omdlenia, ból głowy).

Teraz czekam na wyniki badań tarczycy...

Oto co znalazłam w przepaściach internetu:
1 tabletka zawiera substancje czynne:
Rutyna 25 mg, Kwas L-askorbowy (witamina C) 100 mg
Substancje pomocnicze: laktoza, skrobia ziemniaczana, sacharoza, alkohol poliwinylowy, talk, magnezu stearynian.
Skład otoczki: Hydroksypropylometyloceluloza, polietylenoglikol 6000, tytanu dwutlenek, talk, żółcień chinolinowa (E 104).
http://www.herbapis.nazwa...products_id/273
Nie widzę tu nic podejrzanego.
Inną sprawą jest lekkie przereklamowanie działania owego leku (brak naprawdę naukowych dowodów).

Skład: 1 tabletka No-Spa zawiera 80 mg chlorowodorku drotaweryny oraz substancje pomocnicze: stearynian magnezu, talk, powidon, skrobia. laktoza.
Oczywiście ( jak zwykle) jaki to rodzaj skrobii to nie jest określony
Pozostaje kontakt z wytwórcą, aby dowiedzieć się jaką skrobię tam dokładają. 8)

Skład: 1 tabletka No-Spa zawiera [...]: stearynian magnezu, talk, powidon, skrobia. laktoza. Oczywiście ( jak zwykle) jaki to rodzaj skrobii to nie jest określony
Żona mi podpowiada, że na 99% Farmakopea Polska nie dopuszcza skrobi pszennej do produkcji leków, więc NO-SPA powinna być bezpieczna, ale na 100% będę wiedział dopiero po 2. stycznia. Co do Mucosolvanu (cytat ze strony podmiotu):
    Skład:
    5 ml syropu zawiera:
    substancja czynna:
    chlorowodorek ambroksolu 30 mg
    substancje pomocnicze:
    hydroksyetyloceluloza 10 mg
    sorbitol 70% 1,75 g
    glicerol 85% 0,75 g
    kwas benzoesowy 10 mg
    glikol propylenowy 0,15 g
    sól sodowa sacharyny 1,5 mg
    esencja morelowa 5 mg
    esencja pomarańczowa 2,5 mg
    mentol 0,5 mg
    woda oczyszczona do 5 ml

    1 tabletka zawiera:
    substancja czynna:
    chlorowodorek ambroksolu 30 mg
    substancje pomocnicze:
    laktoza 171,0 mg
    skrobia kukurydziana 36,0 mg
    koloidalny dwutlenek krzemu 1,8 mg
    stearynian magnezu 1,2 mg

Nic tu podejrzanego nie ma.
Co do Actitrinu: też nic nie znalazłem. Skład:
    Chlorowodorek triprolidyny 1,25 mg Chlorowodorek pseudoefedryny 30 mg Bromowodorek dekstrometorfanu 10 mg

A najlepiej to nie chorować, nie brać lekarstw, bo wątrobę ma się tylko jedną

Witam Wszystkich!
Ja dopiero zaczynam swoja drogę z diagnozowaniem celiakii, jutro wybieram sie na testy na transglutaminazę i zobaczymy, co się okaże.

Z tą celiakią to wyszło w sumie przez przypadek. Od roku mam poważne problemy z niedoborami magnezu i wapnia, poziomy były tak niskie,że dostawałam drgawek, skurczy, zdarzało mi sie kilka razy zasłabnąć. Lekarze kazali łykać suplementy, ale nie zainteresowali się skąd tak poważne niedobory w ogóle się wzięły . Stała diagnoza przez ostatni rok: stres. Tyle tylko, że pomimo łykania tabletek w końskich ilościach, poziomy zostały takie same, albo czasami były nawet jeszcze niższe...Doszły do tego problemy z widzeniem w ciemności, a więc pewnie witamina A zaczyna znikać. Poczytałam i trafiłam na celiakię, jako potencjalne źródło takich problemów. Potem zaczęłam składać wszystko, no i w sumie rzeczywiście: zmęczenie, mdłości, tycie z powietrza i brzuch jak balon ( jakbym była napompowana ), przelewanie w brzuszku po spaghetti, że o bólu brzucha nie wspomnę, bóle kości i stawów, infekcje pęcherza prawie co miesiąc i takie ogólne uczucie oszołomienia, sama nie wiem, jak to nazwać...

Żaden lekarz (poza gastroenterologiem, do którego trafiłam) nie za bardzo wierzy w te moje glutenowe pomysły, ale skoro wszystko inne już sprawdziłam, to stwierdziłam, że zostaje mi jeszcze tylko jakaś dziwna alergia. Szkoda tylko, że muszę do tego dochodzić na własną rękę... No ale mam nadzieję, że wreszcie dojdę, skąd problem i jeśli tylko dieta ma mnie uzdrowić, to będę super szczęśliwa:)

Pozdrawiam gorąco Wszystkich!

Magnez z firmy Solgar-Jest to preparat wapniowo-magnezowy zawierający oba te pierwiastki pod różnymi postaciami pozwalającymi utrzymać ich przyswajalność na optymalnym poziomie. Dodatkowo działanie preparatu zostało wzmocnione zawartością boru, pierwiastka który pełni wiele samodzielnych funkcji w organizmie oraz wzmacnia synergistycznie działanie i skuteczność wapnia i magnezu.
Odpowiednia zawartość wapnia, magnezu i boru w tabletce oraz duża ilość tabletek w opakowaniu pozwala na efektywne, ale i ekonomicznie uzupełnienie tych pierwiastków w organizmie.
Główne zastosowanie Boru: osteoporoza, złamania, ogólnie stan układu szkieletowego, menopauza, zapalenie stawów i kości, reumatoidalne zapalenie stawów, młodzieńcze zapalenie stawów.

Mi Sie Zdaje Ze Zadnych Przeciwskazan Nie Ma:)

Slimo trzeba mieć wszystko dla dziecka??? Bo jeśli chodzi o podkłady, majtki (mam z siateczki i z flizeliny) i rzeczy dla mnie to wiem ale tu jest mowa o rzeczach dla dziecka. Jeśli chodzi o termometr to dobrze, że mi przypomniałaś bo zaraz sobie spakuję. Daj znać kto powiedział ci o tych rzeczach dla dziecka, jak co to jutro dzwonię do szpitala upewnić się.
Na porodówce byłam i masz rację całkiem tam "sympatycznie"

Jeśli chodzi o magnez to brałam 1 raz dziennie a teraz 3 razy dziennie po 1 tabletce/

Agnese24, nie mam pojęcia co to za bóle są mnie tez czasami mocno bolało podbrzusze ale pomagł mi na to magnez biore do 3 tabletek dziennie i krótka drzemka pewnie wtedy mięsnie sie rozluxniaja i przechodzi
A moze to wdecia? przez to tez przechodziłam wtedy właśnie tez miałam bardzo twardy brzuch i bolało

Dziendoberek !!!!!
A ja wczoraj nawywijałam porządnie....już gasiłam kompa i zamierzałam iśc na drzemeczke , jak zachaczyłam o wiadro z kawą i wylałam na komputer
No i wlało sie na guziczki .... i .....Dziś mi cukier skrzypi jak piszę
Trzeba oddać do mycia kompa .... żeby było mało poparzyłam paluchy wrzątkiem , i natłukłam siniaka na kolanie..... ale....to tylko cieżarówka tak potrafi !!!!
Mój mąż powiedział, zebym mniej słodziła....

Byliśmy wczoraj u doktorka powiedział że badanka w porzo....tylko mięska chyba nie lubie, bo mi krwinki czerwone spadają i hemoglobina....ale dostałam mięsko w tabletce bo z noramlnego to mielone albo kurczak tylko przejdzie ...
I dał na skórcze łydek magnez z potasem i spalam ....spałam ....i żaden skórczyk mnie nie złapał

[ Dodano: Wto Sie 19, 2008 08:50 ]

kirsten napisał/a:
no ja już łykam ponad tydzień 3x2 tabletki i mam skurcze

To trzeba cos mocniejszego !!!!

nic się na to nie poradzi- jak potas z magnezem w takiej dawce nie pomaga to znaczy że to nie wynika z niedoboru tych pierwiastków. to po prostu jeden z przykrych objawów ciąży i trzeba go zaakaceptować wiem że są ćwiczenia jakieś na to..

[ Dodano: Wto Sie 19, 2008 09:51 ]

Witaski,

Jusia- ale ci zazdroszczeeee!!!!!!Buuuuu ja też chciałabym już być na finiszuuuuu a tu jeszcze tyyyle czekania A tak poważnie to super że z synalkiem wszystko oki!!!!!!

Margolcia, kochana trzymam kciuki!!!!!!! Bądz silna, musi być wszytsko dobrze!!!!

kasiak, daj znać koniecznie po wizycie..

Co do skurczy to u mnie niestety nie jest za wesoło... Tydzień temu zaczęłam mieć co raz częśtrze twardnienia brzucha i co raz silniejsze... miałam ich ok 18-20 w ciągu dnia...a wszystkie prawie wieczorem....
We wtorek byłam u ginekologa na wizycie i sprawdził mi usg doplerowskim dopochwowo szyjkęi jest oki, długa, nie skraca się, ale... ale powiedział że musze zwolnić tzn" córka muszązająć się dziadki, ja mam leżeć, odpoczywać, nie latać jak do tej pory i generalnie się ograniczać... Dostałam jeszcze scopolan plus jak coś nospa do 6 tabletek dziennie(!!) ale biorę tylko scopolan razy 2 i magnez 3 razy po 2 tabletki. Dodatkowo jak mi nie minie to muszę brać cardofen, ale jest juz zdecydowanie lepiej. Jak przestałam szaleć z córcią to skurczy mam znacznie mniej więc oki.
No i co do tego twardnienia brzucha-stawiania sie brzucha- robi się jak kamień - czy też tak macie?? I jak często...bo może ja przesadzam...sama nei wiem....Mój gin jest świetny aleon zawsze woli dmuchać na zimne...

[ Dodano: Pią Sty 16, 2009 10:46 ]

3 godziny to strasznie dużo, jak na ćwiczenie techniki. Mięśnie muszą odpocząć, aby mogły efektywnie pracować. To tak jak z innymi mięśniami, kiedy idziesz na siłownię, nie robisz ciągle tej samej grupy mięśniowej, bo powiększasz mikrourazy i mięsień się niszczy. Z wysiłkiem umysłowym tak samo, kora mózgowa musi odpocząć co jakiś czas

Przy grze na twinie, nie spinasz żadnych mięśni, podnosisz nogę do góry i ona luźno opada. Przy większych prędkościach, udo nie trzyma nogi w powietrzu. Pomyśl o perkusistach metalowych, wyobrażasz sobie, żeby przez 2 godziny koncertu mieli nogi w górze? Nogi spoczywają luźno na pedałach, a o to chodzi w technice, żeby ją wyćwiczyć.

W zależności od tego jaki tryb życia prowadzisz, tyle potrzebujesz magnezu, jeśli masz niedobór (sytuacje stresowe, łatwiej Cię zdenerwować, drżenie mięśni (takie punktowe, jakby pęcherzyk powietrza chciał wyskoczyć), nierówne bicie serca) możesz zarzucić 1000mg dziennie. Ale nikt oprócz ludzi związanych z medycyną nie odmierza sobie dawek, poczytaj opakowanie i tyle weź tabletek

Mam nadzieję, że teraz pomogłem i wszystko już jasne

w tamta niedziele zaczelam brac moja pierwsza antykoncepcje, od srody mam bole nog, ktore sa mniejsze z dnia na dzien, ale utrzymuje sie temp. ok 37C.

z zwiazku z bolami nog dzwonilam do gin'wez magnez' i chyba pomaga.

na poczatku myslalam ze to zakrzrepica, (a ze mnie troche panikara) ale jestem mloda, nie jestem otyła, a pozatym w dniu pojawienia sie tych objawow byłam dopiero po 3 tabletkach.

czy goraczka po tabletkach w pierwszym miesiacu brania to cos co powinno niepokoic?

Skład tego preaparatu:
Celuloza mikrokrystaliczna, L-winian L-karnityny, wyciąg suchy z białej fasoli, wyciąg suchy z zielonej herbaty, ocet jabłkowy, hydroksypropylometyloceluloza, poliwinylopirolidon, dwutlenek tytanu, stearynian magnezu, dwutlenek krzemu, hydroksypropyloceluloza, chlorek chromu, żółcień chinolinowa, brąz HT

Zastanawiam sie czy nie zaczac brac ich ale nie wiem czy nie bede oslabiac dzialania M21.

z gory dziekuje za odpowiedz:)

Magnez i rutinoscorbin nie maja wplywu na tabletki antykoncepcyjne, wiec spokojnie :)
Co do kreatyny, to tu masz odpowiedz eksperta:
http://forum.antykoncepcj...hlight=kreatyna

czesc
az wstyd mi pisac o tym bo pewnie stwierdzicie ze jestem nienormalna...:P
moj problem polega na tym ze biore tabletki od pierwszego opakowania o 21.30!
teraz wlasnie jestem w 10 dniu trzeciego opakowania i caly czas biore o tej porze. problem polega na tym ze zaczelam sie zastanawiac jak to jest?
czy osmego dnia po 7 dniowej przerwie nie jest za pozno gdy wezme tabletke o 21.30 (zanim ona sie wchlonie to tez juz zaczyna sie 9 dzien) czy mozliwe ze wspolzyjac wlasnie tego osmego dnia przed 21.30 jestem niezabezpieczona??
czy mozliwe jest zeby osmego dnia wystapilo jajeczkowanie a co za tym idzie...-ciąża??
szczerze mowiac to wlaczylo mi sie kombinowanie:/ i tzw schiza:/

do tego zauwarzylam ze przy tym opakowaniu po drugim dniu zwiekszyla sie znacznie ilosc sluzu a w poprzednich opakowaniach bylo prawie calkowicie sucho!! do tego wszystkiego w drugim dniu opakowania sie przeziebiłam i bralam rutinoscorbin, gigamax, ibuprofen forte, wapno, magnez, cholinex i septolete:)oczywiscie nie wszystko na raz:) ale czy te leki mogly oslabic dzialanie??
teraz od kilku dni czuje sie juz normalnie ale kreci mi sie bardzo w glowie i jestem bardzo senna.
nie wiem co mam o tym myslec... czy dopiero teraz tabletki pokazaly swoje prawdziwe oblicze?? wczesniej sie czulam normalnie a teraz jak flak marze tylko o snie

z gory dziekuje za odpowiedzi:)
pozdrawiam

niedobory żelaza, magnezu, problemy z tarczycą, zbyt niskie ciśnienie, przesilenie wiosenne, stres, osłabienie organizmu, infekcja w organizmie, depresja, anemia, cukrzyca, ..........przyczyn może być bardzo bardzo wiele ale raczej nie wiązałabym tego z tabletkami:-)
Wystarczy iść do lekarza i zrobić badania krwi - ob, morfologię, Aso i inne markery infekcji, hormony tarczycy, zmierzyć sobie ciśnienie i zbadać poziom cukru we krwi - i wszystko będzie jasne:-)

Od 2tygodni przyjmuje Aleric po jednej tabletce na noc,jak również Yasmin. Parę dni temu zauważyłam,że wzmaga mi się łaknienie,mam bóle głowy i często oddaje mocz a mało pije napojów.Czy to są objawy ciąży czy może jakiś skutek uboczny przyjmowania leku przeciw alergicznego?Proszę o odpowiedź.
ALERIC®
(Loraradinum)
tabletki 10 mg

Skład 1 tabletka zawiera: substancja czynna: loratadyna 10 mg oraz substancje pomocnicze: skrobia modyfikowana, stearynian magnezu, celuloza mikrokrystaliczna, laktoza bezwodna, krospowidon, koloidalny dwutlenek krzemu, kwas stearynowy.

mi moja dr kazała zmienić tabletki od razu jak się dowiedziała, że cierpną mi przedramiona i łydki :( powiedziała, że te dolegliwości się stopniowo zaczynają robić coraz bardziej dokuczliwe:/ podobno takie efekty uboczne miały pacjentki biorące yasmine, a po yasminelle miało teoretycznie takich już nie być (przez zmniejszenie dawki hormonów)

ja mam jeszcze dwa opakowania yasminelle, więc nie zamierzam tak od razu kupować innych tabletek, zainwestuję w magnez i zobaczymy jaki będzie efekt:)

gyno-femidazol... tak sie nazywa...

tabletka zawiera:
100mg azotanu mikonazolu oraz substancje pomocnicze:magnezu stearnian, laktoza,żelatyna, gliceryna, karboksymetyoskrobia sodowa, skrobia ziemniaczana...

no i ja już nie współżyje przez te całe branie antybiotyku a okres musiałam mieć... ponieważ lekarz chce mi zrobić cytologie i powiedział że po miesiączce mam przyjść...

to ja już nie wiem :/

wogóle na opakowaniu pisze tabletki dopochwowe-to jest antybiotyk?

Hej.
Biorę 7 bądź 8 opakowanie tabletek a gdzieś przy 5 wczytawszy się wnikliwie w skutki uboczne dostrzegłam "wypadanie włosów". No i od tamtej pory tragedia - co dzień widzę garści włosów i oszalałam na ich punkcie. Wiem, to chore, ale nie pierwszy raz coś sobie wkręciłam... Najgorsze jest to, że naprawdę nie wiem czy coś się dzieje bo wcześniej nie zwracałam na włosy uwagi, było ich tyle ile było, ani wyjątkowy gąszcz ani mało. A teraz od dwóch tygodni biorę Silicę, magnez, używam odżywki Farmony, Wax i Gliss Kur. Dodam, że od jutra mam matury więc jeśli coś dzieje się z nimi nie tak to może to poniekąd być wina stresu, prawda? No i nie wiem czy jest sens sygnalizować sprawę ginekologowi skoro biorę Yasminelle a one mają najmniejszą ilość hormonów... Co myślicie? :(

Czy PERSEN zmniejsza działanie tabletek anty?

skład: 50mg wyciągu z kozła lekarskiego (Valerianae redix extr. 6:1), 25mg wyciągu z melisy (Melissae folium extr.6:1) i 25mg wyciągu z melisy [cenzura] (Menthae herba extr.6:1) ; subs. pomocnicze: talk, seratynian magnezu, krospovidon, skrobia kukurydziana, dwutlenek krzemu, celuloza mikrokrystaliczna, laktoza. Skład otoczki: hypromelloza, talk, skrobia kukurydziana, karboksymetyloceluloza sodu, poliwinylopirolidon, sacharoza, dwutl. krzemu, węglan wapnia, dwutl. tytanu, tlenek żelaza (mieszanina E 171 i E 172), glicerol, Kapol 600.

Jest to lek zmniejszający uczucie napięcia i niepokoju, pomoga w zasypianiu etc.

Zażyłam 2 tabletki godzine przed snem. Wpłynie to jakoś na zabezpieczenie, działanie tabletek anty? Dodam, że stosuję Novynette.

w jakims stopniu napewno maja wpływ,ale zawsze mówisz lekarzowi o tym ze przyjmujesz tabletki. Warto sprawdzic przy tabletkach magnez,zelazo itp elektrolity.
JA przyjmuje juz tabsy bardzo długo i ostatnio wyszlo ,ze mam bardzo duzy niedobór magnezu, wyplukaly mi z organizmu, ale przyjmuje sobie teraz magnez w tabletkach i mam nadzieje ze sie uzupelni.
Co do watroby to zrób aspat, alat, bilirubine- to sa próby wątrobowe przy nich wyjdzie czy tabletki xle wpływaja na twoja watrobe.

pozdrawiam

To pisze skład :

Jedna tabletka zawiera:
200mg suchego wyciągu z korzenia kozłka lekarskiego
(valerianae radix extr.sicc) 4-7:1 standaryzowanego na zawartosc kwasów walerenowych oraz masę tabletkową (mannitol, skrobia ziemniaczana, stearynian magnezu, dodecylosiarczan sodu, laktoza, guma arabska,cukier,talk,barwnik Euroblend Black,wosk)

I to jest wszystko dokładnie tak jak pisze na ulotce:)

Dodam jeszcze ze to sie bierze 3xdziennie po 2 tabletki

Czy tabletki na kaszel Bronchicum T mają jakis wpływ na tabsy anty?
Skład to:
płynny ekstrakt z ziela tymianku
oraz składniki pomocnicze:
sacharoza, powidon, mentol, cyneol, magnezu stearynian, krzemu dwutlenek, suchy wyciąg z korzenia lukrecji.

Prosze o możliwie szybką odpowiedź.

[ Dodano: Nie Kwi 29, 2007 10:20 am ]
i jeszcze chciałam zapytac o strepsils z miodem i cytryną

Hm, ja też mam pytanie co do witaminy C. Piję codziennie Plussza Magnez, w którym jest 60 mg wit. C, czyli 100% dziennej dawki - jeśli do tego jem owoce cytrusowe albo cukierki z witaminką, to czy wszystko jest w porządku? Poza tym w tym preparacie Plusssz znajdują się:
- magnez 150 mg (50%)
- niacyna 18 mg (100%)
- wit. E 10 mg (100%)
- kwas pantotenowy 6 mg (100%)
- wit. B6 2,3 mg (115%)
- wit. B2 1,6 mg (100%)
- wit. B1 1,4 mg (100%)
- biotyna 150 nanogram (100%)
- kwas foliowy 200 nanogram (100%)
- wit. B12 1 nanogram (100%)

Wiem, że to witaminki i samo zdrowie, ale wolę się upewnić - mogę to pić spokojnie, prawda? I z tą wit. C też w porządku? Piję oczywiście jedną tabletkę na dzień i nie łykam już oprócz tego żadnych witaminek.

mam pytanie odnośnie antybiotyku. zwie się Biodroxil. {dostałam go dziś na anginę}

1 tabletka powlekana zawiera:
substancja czynna: cefadroksyl 1000mg

substancje pomocnicze: koloidalny dwutlenek krzemu, laurylosiarczan sodu, stearynian magnezu, Macrogol 600, Crospovidone, poliwidon, talk, celuloza mikrokrystaliczna

skład otoczki: talk, dwutlenek tytanu, hypromeloza.

czy ten antybiotyk ma jakiś wpływ na działanie tabletek anty {Regulon}? dodam, że zaczęłam go brać dziś - podczas przerwy, ale biorę go przez 8 dni. za 3 dni zaczynam nowe opakowanie Regulonu.

Nie ma on wpływu na skuteczność tabletek anty działa on przecież tylko miejscowo:) A ja mam pytanie jak to jest z Aulinem - jest to lek przeciwbólowy zawiera on nimesulid, diktylosulfobursztynian sodu, hydroksypropyloceluloza, laktoza, sól sodowa karboksymetylo skrobii celuloza mikrokrystaliczna stearynian magnezu. W ulotce nic nie jest napisane o tabletkach anty ale ja wolałabym sie upewnic co Wy moje Drogie myślicie na ten temat:)

Z góry przepraszam za ten temat ale chce sie upewnic bo im wiecej czytam tym sie naprawde robie glupsza.
1) Wiem ze zielona herbata nie powinna wplywac na tabletki ale czy moge ja pic przed wchłonienciem tabletki to znaczy czy moge wziasc sobie tabletke o 9.30 a o 10.00 bez problemu wypic zielona herbatke dodam ze pije tylko zielona wiec moj organizm jest przyzwyczajony
2)Czy moge lykac witaminy i mineraly takie jak:
-Witamina A 100%RDA, witC 100 RDA ,wit D3 100%RDA,wit E 300% RDA, wit K,wit B1B2 100% RDA,amid kwasu nikotynowego 100%RDA, wit B6 100% RDA,kwas foliowy 100% RDA,wit B12 100 % RDA, biotyna 100 % RDA,kwas pantotenowy 20 % RDA, wapn 25 % RDA, zelazo 28.8% RDA,fosfor 19,4 % RDA,jod 100 % RDA, magnez , cynk 100 % RDA, selen, miedz, mangan, chrom, molibden, wanad, luteina. likopen, bor, kwas p-aminobenzoesowy.

RDA- zalecane dzienne spozycie.
TO jest zestaw witamin i minerałow w jednej kapsulce myslicie ze moge je spokojnie brac????

a tussicom wpływa?1 szaszetka-5g- N-acetylo-L-cysteiny 0.200g sacharozy4,749g beta karoten2, 5% i aromat pomaranczowy suchy

ps. dodam moze ze to nie tabletki tylko garnulat do rozpuszczenia i wypicia

mam jeszce jedno pytanie... lekarz przypisła mi antybiotyk novamox 1000 (1148,00mg trojwodzainu amoksycyliny, skrobia, powidon, glikolan sodowy sody, krzemionka koloidlana, stearynian magnezu) zapytałm czy wplywa on na anty powiedzial ze nie ale przeczytłam ulotke i napisano""podawanie amoksycyliny moze hamowac dzialanie doustnych srodkow antykonpecpycjnych" niestety za nim sie o tym dowiedziałm wziełam jedna tabletke pierwszego dnia po przerwie koło godz. 9 a anty k 19 czy ta jedna tabletka mogła wpływac na proszka anty?

[ Dodano: Pon Wrz 24, 2007 9:08 am ]
a kropelki do nosa? tak sobie mysle ze pewnie nie ale wole sie zapytac:P mam zapalenie oskrzeli i nie wiem co ze soba zrobic teraz;/ i napewno polfilin nie wpływa?

Chciałabym zapytać o działanie suplementu Benosen z tabletkami anty. Ma on ułatwiać zasypianie, a także relaksować i "uspokajać'-stąd mój niepokój :>. Ulotka informuje tylko o przeciwwskazaniach dla dzieci do 12 lat i dla kobiet w ciąży.

Skład Benosenu *(snu?:?)
-celuloza mikrokrystaliczna
-fosforan diwapniowy
-chmiel zwyczajny wyciąg (stąd ten relaks : >)
-L-teaina
-stearynian magnezu
-dwutlenek krzemu
coating: hydroksypropylometyloceluloza (uuuf!), guma arabska, polidekstroza, talk

Z góry dziękuję za pomoc.

a czy magnez (w postaci musującej z l-teaininą albo w tabletkach z witamina B6) i potas w tabletkach (tabletki aspar) moga obniżac skutecznośc tabletek? jedno i drugie biore w dośc duzych ilościach, szczególnie magnez; potas profilatycznie, ze wzgledu na to ze wystapil u mnie 2,5 miesiaca temu napadowy czestoskurcz nadkomorowy z powodu wyplukania potasu z organizmu przez wymioty, teraz poziom mam juz oki i wszystko wrocilo do normy, moja gin powiedziala ze ten czetsoskurcz nie ma zadmnego wplywu na to czy mioge brac tabletki czy nie, a o te leki zapomnialam zapytac, wydawało mi sie ze nie maja raczje wplywy ale jak przegladam te posty i cale listy co wplywa a co nie to troche zeschizowalam........

W ostatnim czasie okazało się że mam niedobór żelaza. Doktor przepisała mi Tardyferon w celu podniesienia poziomu. Lek ten ma taki skład: 256 mg uwodnionego siarczanu żelaza, mukoproteoza, kwas askorbowy, skrobia ziemniaczana, eudragit s, ftalan didibutylu, poliwinylopirolidon, talk, stearynian magnezu, dwutlenek tytanu, skrobia ryżowa, ertrozyna, biały wosk pszczeli, parafina stała, Eudragit E, sacharoza.

Porównałam ulotki tabletek oraz Tardyferonu i raczej nie powinny obniżać skuteczności. Ale na wszelki wypadek pytam w końcu przezorny zawsze bezpieczny.

Od jakiegoś czasu jestem b.zmeczona , chciałabym zażyć jakiś preparat wzamcniający - w aptece polecono mi

Senslilab - tabletki musujące - czy one mają wpływ na anty

Skład

magnez 120 mg

vit C 60 mg (czy to nie za dużo ?? )

nikotynamid (vit B3) 20 mg

vit E 10 mg

kwas pantotenowy 6 mg

vit B6 2 mg

vit B2 1,6 mg

vit B1 1,4 mg

kwas foliowy 0,24

biotyna o,15

vit B 12 o,oo1

Składniki tabletki : kwas cytrynowy, wodorowęglan, inulina , węglan wapnia, węglan magnezu , węglan potasu, cyklaminian sodu, zapach pomarańcza - grejfrut, kwas askorbinowy, witamina E ( 50% kwas tokoferolu ) nikotynamid, 1 % be- karoten, sacharyna, D- pantoteinian wapnia, biotyna, viy B 6 , B1 , B 12

Co o tym myślicie, ma wpływ na anty

Dziękuje za odpowiedź :)

Czy jeśli zażywam co dzień rano - więc jakieś 12 h odstępu od tab. anty. - magnez (60mg) z witaminą b6 (2mg) i do tego preparat Silica (witaminy i zioła, bez dziurawca!), a w przypadkach bólu zażywam sobie Apap (500mg, tutaj nie zawsze udaje mi się zachować 4 h odstępu) to czy to wszystko razem wzięte nie będzie mieć wpływu na tabletki anty.? Jestem trochę przewrażliwiona na punkcie leków więc profilaktycznie wolę spytać...

Czy jeśli zażywam co dzień rano - więc jakieś 12 h odstępu od tab. anty. - magnez (60mg) z witaminą b6 (2mg) i do tego preparat Silica (witaminy i zioła, bez dziurawca!), a w przypadkach bólu zażywam sobie Apap (500mg, tutaj nie zawsze udaje mi się zachować 4 h odstępu) to czy to wszystko razem wzięte nie będzie mieć wpływu na tabletki anty.? Jestem trochę przewrażliwiona na punkcie leków więc profilaktycznie wolę spytać...

nie ma wpływu;)

witam, biore preparat wspomagajacy pamiec i koncentracje o nazwie sesja. jego sklad to:

celuloza mikrokrystaliczna (subst. wypełniająca),
mleczan magnezu,
lecytyna,
skrobia ziemniaczana,
fosforan diwapniowy (subst. wypełniająca),
ekstrakt z miłorzębu japońskiego,
poliwinylopirolidon (subst. wypełniająca),
kofeina,
dwutlenek krzemu (subst. przeciwzbrylająca),
stearynian magnezu (subst. przeciwzbrylająca).

czy preparat ten moze wplywac na tabletki ?
aha i jeszcze jedno nalezy go przyjmowac dwa razy dziennie, jesli tabsy biore o 20 to myslicie ze jak wezme ten preparat np o 19 to bedzie mialo to duze znaczenie ?

Dziewczyny pytanko mam do Was- czy lek Cyclonamine stosowany przy obfitych miesiączkach zażyty ostatni dzień przed rozpoczęciem nowego opakowania tabletek wpłynie na ich skuteczność? Skład: etamsylat 250mg, celuloza mikrokrystaliczna, dwutlenek krzemu koloidalny, skrobia ziemniaczna, stearynian magnezu, glikolan sodowy skrobi, pirosiarczyn sodu.

No wlasnie czytalam ulotke ale nie zauwazylam nic co mogloby ze skladu tabletek biodroxilu miec wplyw na yasminelle :(
czy moze mi ktos powiedziec dokladnie co w tym leku jest nie tak

tutaj sklad:
cefadroksyl, koloidalny dwutlenek krzemu, laurylosiarczan sodu, stearynian magnezu, Macrogal 600, Crospovidone, poliwidon, talk, celuloza mikrokrystaliczna,
dwutlenek tytanu, hypromelaza.

Kardiolog przepisal mi ASPARGIN, z powodu niedoboru potasu i magnezu, ktore podobno jakos wplywaja na prace serca,

Skład leku to:

Magnesium hydroasparaginicum (Magnezu wodoroasparaginian) 250 mg

Kalium hydroasparaginicum (Potasu wodoroasparaginian) 250 mg

Składniki pomocnicze: skrobia, sacharoza, ultraamylopektyna, stearynian magnezu, talk.

Dla swietego spokoju mam pytanie, czy te tabletki jakos wplywaja na pigulki, choc juz z ulotki dowiedzialam sie, ze nie;)

Witam:) Biorę Tabletki antykoncpcjne LOgest:) ostatnio zaczęłam brać tabletki-suplement diety UROSTIM skład tych tabletek to : wyciąg z owoców żurawiny wielkoowocowej 25:1, maltodekstryna, sybstancja wypełniajaca: celuloza mikrokrystaliczna, substancje przeciwzbrylujące: węglan wapnia, sterynian magnezu, dwutlenek krzemu i krzemian magnezu; substancje do stosowania na powierzchnię; guma arabska, kwas stearynowy; stabilizator:poliwinylopirolidon. Czy te tabletki mogą zmniejszyć działanie tabletek antykoncepcyjnych??

a czy lek MAGNE B6 obniża działanie rtabletek anty LOGEST??

SkłaD MAGNE B6 to:
MLeczan magnezu dwuwodny470mg
Chlorowodek pirydoksyny(witamina b6) 5mg
Oraz substancje pomocnicz: sachoroza, kaolin. guma arabska. karboksypolimetylen 934, talk, stearynian magnezu
Otoczka: guma arabska, sacharoza, dwutlenek tytanu, talk, wosk karnauba.

Z góry dziękuje za odpowiedź:)

I ŻYCZE WSZYSTKIM WEOŁYCH ŚIĄT:)


magnez nie wpływa na tabletki, sama popijam sobie magnezik od czasu do czasu

witajcie. mam problem, bo nie wiem, czy skutecznosc tabsow nie zostala zahwiana:
wraz z rozpoczęciem nowego blistra zaczęłam brac leki: isoprinosine (3x2), eurespal (2x1) apo-naproxen (2x1), pecto drill (3x1). Przez 7 dni, skończyłam w ten poniedziałek. Teraz od tygodnia biorę Ortanol + Duspatalin retard, bo coś brzuszek nie działa, jak powinien. + faszeruję się magnezem, bo mam niedobór oraz jestem alergiczką więc biorę Claritine. Zastanaowiam się, czy tyle leków nie wpłynęło na skutecznosc tabletek. Kiedy wróci skutecznosc??:)

Witam, mam takie pytanie!

Czy niżej wymienione substancje obniżają zdolność zabezpieczenia przez pigulke?

albendazol, laktoza, skrobia kukurydziana, poliwidon, sodu laurylosiarczan, karboksymetyloskrobi sól sowodwa, celuloza, sacharyny sól sodowa, magnezu stearynian, hydroksypropyleometyloceluloza 15CP, hydroksypropyleometyloceluloza 5CP, grikol propylenowy.

czytalam obie recepty ale sie nie moge dopatrzec ani w jednej od tabletek anty ani drugiej od tabletek zawierajacych te substancje czy jakos na siebie dzialaja, jest tylko napisane ze tego drugiego nie mozna uzywac podczas ciazy, dlatego tez pytam, bo omze jesli nie mozna podczas ciazy to i moga obnizac zdolnosc pigulki!

z gory dziekuje, i czekam na odpowiedzi.

ja od roku profilaktycznie łykam sobie taki Vita-miner

Linko a czy czujesz się przy tym jakoś tak lepiej? Albo czy to w jakiś sposób chroni np wątrobę? Bo właśnie zastanawiam się czy nie zacząć czegoś brać. Do tej pory piję tylko Plusz magnez, ale to na wzmocnienie włosów i paznokci, a tabletki anty biorę od 5 miesięcy i chciałabym brać też coś co poprawia przy tym moją odporność (że tak to nazwę) :)

magnez nie ma żadnego wpływu.
być może po przerwie organizm znów się przyzwyczaja i tym razem mu cos nie "podpasowało" z tym harmonetem, albo po prostu organizm spłatał Ci figla. tak się czasem zdarza. to 3cie opakowanie po przerwie jak piszesz, więc być moze jeszcze wszystko sie unormuje. poczekaj do kolejnego cyklu, teraz tabletki bierz nadal regularnie i o nic się nie martw. tak jak pisała moja poprzedniczka, jeśli nawet jest plamienie to nie znaczy że nie ma zabezpieczenia. jeśli tabletki bierzesz regularnie, to zabezpieczona jesteś cały czas!!
jeśli natomiast w kolejnym cyklu sytuacja się powtórzy, to trzeba pójść do ginekologa. wtedy najprawdopodobniej zmieni Ci tabletki (ze mną tak było).

Słyszałam, że niektóre zioła (np.dziurawiec) zmniejszają działanie tabsów. Jak jest z zażywaniem Uroseptu podczas łykania Yasminelle?
Urosept ma taki skład:

1 tabletka drażowana zawiera jako substancje czynne:
wyciąg gęsty złożony z korzenia pietruszki (Petroselini radix) 2,66 cz., naowocni fasoli (Phaseoli pericarpium) 1 cz., liści brzozy (Betulae folium) 4,4 cz. (DER 4:1; ekstrahent: metanol) - 86,2 mg
wyciąg suchy z ziela rumianku (Chamomillae herba extractum siccum)
(DER 9:1; ekstrahent: woda) - 8 mg
wyciąg suchy z liści borówki brusznicy (Vitis idaeae folium extractum siccum)
(DER 4,4:1; ekstrahent: woda)- 26 mg
sproszkowaną naowocnię fasoli (Phaseoli pericarpium pulv.) - 78 mg
cytrynian potasu (Kalium citricum) - 19 mg
cytrynian sodu (Natrium citricum) - 16 mg.
Substancje pomocnicze:
Rdzeń: kwas cytrynowy, sacharoza, laktoza, skrobia ziemniaczana, stearynian magnezu, talk.
Otoczka: sacharoza, talk, guma arabska E 414, indygotyna E 132, Capol®.

Pozdro.

Witam !

wczoraj dokładnie odbierałam winiki badań w tym winiki krwi i dowiedziałam sie ze mam lekka anemie i pani doktor powiedziała mi ze powinnam brać zelazo i magnes B6 własnie tu moje pytanie czy przy braniu zelaza i magnezu ,a zarazem tab. anty jest mozliwe zmniejszenie skutecznosci tab. czy zelazo tego nie powoduje dodam jeszcze ze zelazo nazywa sie Hemofer F
licze ze znajda sie osoby ktore beda mi w stanie pomoc .

Od jakiegoś czasu pojawiły mi się pod oczami sińce i jak to to się mówi "worki" koleżanka poleciła mi przyjmowanie żelaza na ich zlikwidowanie. Przejżałam całą ulotke Yasmin i nie zauważyłam zeby żelazo i tabletki wykluczały sie nawzajem. Czy można bez oporów stosować żelazo, magnez i całe zestawy witamin?

Wiem ze to nie miejsce na ten watek, ale pisalam tutaj pare dni wczesniej z pytaniem o pierwszy dzien cyklu bo chce zaczac brac tabletki... no i przedwczoraj powinnam dostac okres i go nie mam, nie wiem czy to stres czy jeszcze cos innego, ostatnio chorowalam i magnez na koncentracje bralam wraz z witaminami na uodpornienie (ma to jakis wplyw?)... poprzedni okres mialam normalnie, planowo, przed ktorym moglam sie obawiac ciazy, teraz ciazy nie mam co sie obawiac bo wiatropylna nie jestem.chyba ze.... w czasie ciazy mozna miec do 3 okresow...ale w czasie tego miesiaca zauwazylam zmieniajacy sie sluz i wyszlo ze mialam owulacje-szkoda ze nie zapisalam kiedy to bylo,bo okres jest po 14dniach od owulacji.. (jeszcze nie biore tabletek) co ja mam myslec??? juz rece z nerowow zaczynaja mi sie trzasc...kombinuje na wwszystkie sposoby juz....moze powinnam kupic test ciazowy?!?!, tylko nie straszcie mnie,a pomozcie. jestem strasznie wystraszona!!!! :(

mam do was zapytanie...od jakiegos czasu pije magnez w postaci tabletek musujacych, czy moze on obnizyc dzialanie tabletek anty? Mialam objawy niedoboru magnezu wiec zaczelam go zazywac jednak nie pomyslalam o tym jak to wpywa na dzialanie antykoncepcji..... pragne texz dodoac ze w ciazy nie jestem-uff (vide moj pierwszy topic) i nie zamierzam:) pozdrawiam

To może mnie uświadom jeśli ty tak uważnie ją czytałaś, tabletki biorę już 4 lata i jeszcze nigdy nie zabezpieczałam się dodatkowo oprucz sytuacji gdy brałam antybiotyki na których wyraźnie pisało że zmniejszają skuteczność doustnych leków antykoncepcyjnych, nie mam padaczki ani gruźlicy więc takimi lekami się nie interesuje(one też upośledzają działanie antykoncepcyjne).
Jeśli znasz jeszcze jakieś leki to mnie oświeć.
W każdym razie wiem napewno że ani magnez ani żadne inne składniki mineralne nie są groźne.

anita80 spokojnie:) magnez jest wręcz wskazany, żeby brać, ja bym Ci jeszcze poleciła wit B6, lepiej się przyswaja magnez, ale chyba musujące tabletki są też z wit B6, ja cały czas biorę magnez - zbawienny na skurcze łydek. B Compisitum też dobra sprawa, tam na ulotce znajdziesz, że tabletki ormonalne osłabiają przyswajanie Wit B2, a niedobór tej witaminy osłabia odporność i blony śluzowe itp, wiem coś o tym, walczyłam z zajadami, a jak tylko zaczęłam brać B2 poprawiło się znacznie.
Także dziewczyny studentki - magnezik z witaminką B2, kawka (ja bez kawy bym nieujechała, zresztą lubię), lecytynka, zatyczki do uszu i jazda:):):):):) powodzenia!!!!

Mam mały dylemat.
Od grudnia biorę Cilest, do tej pory czułam się świetnie (żadnych skutków ubocznych). Ale od przeszło miesiąca zaczęłam odczuwać różne dolegliwości. Na początku usprawiedliwiałam je np niedoborami - na skurcze łydek łykałam magnez itp. Ale ostatnio czuję się coraz gorzej - pobolewa mnie serce, głowa, po krwawieniu kilka dni plamiłam (co nigdy się nie zdarzało), zrobiły mi się "pajączki" na nodze, mam nudności, czuję się "napuchnięta", szczególnie rano. Myślałam, że to może dlatego, że przedłużyłam opakowanie o 10 tabletek (wzięłam 31), ale przecież mozna tak robić, zgodnie z zasadami 3 opakowań.
Jutro idę do ginekologa na badanie, zastanawiam się, czy nie zmienić tabletek na inne. Boję się tylko, że po tych nowych będzie gorzej. Ale z kolei nie chcę żeby te ówczesne dolegliwości nadal się pojawiały.
Doradźcie proszę, zmienić i spróbować innych, czy zostać przy tych?

Mam pewne pytanie. Biorę Yasminelle, ale nie w tym rzecz.
Chciałabym uodpornić mój organizm i zacząć łykać witaminki, ale zastanawiam się czy nie przesadzę z wit. C lub innymi skladnikami.
Mianowicie chciałam zacząć brać po jednej tabletce Rutinoscorbinu i Wita-Min Plus
Odpowiednio mają on skład:

Rutinoscorbin:
Rutyna 25 mg,
Kwas L-askorbowy (witamina C) 100 mg
i
Vita-Min Plus
Witamina A 800 µg
Witamina D3 5µg
Witamina E 10 mg
Witamina C 60 mg
Witamina B1 1,4 mg
Witamina B2 1,6 mg
Niacyna 18 mg
Witamina B6 2 mg
Kwas foliowy 200 µg
Witamina B12 1 µg
Biotyna 150 µg
Kwas pantotenowy 6 mg
Ekstrakt z liści
miłorzębu japońskiego 20mg
Luteina 1,0 mg
Magnez 90 mg
Wapń 80 mg
Potas 40 mg
Cynk 10 mg
Żelazo 1mg
Mangan 1mg
Miedź 150 µg
Jod 150 µg
Chrom 50 µg
Selen 30 g
Molibden 25 g

Czy dawka dzienna przez dłuższy czas czyli 160mg[100mg+60mg] Wit.C będzie miała wpływ na tabletki anty???
Jest to dla mnie bardzo ważne gdyż dzidzi nie planuje póki co:)
Moge zrezygnowac z któregoś specyfiku jeśli bedzie miał on wpływ:)
prosze o odp.

ja bym bardziej obstawiala,ze to wyplukanie magnezu z organizmu:) wiem,ze palenie jest przeciwskazaniem przy braniu tabletek, ale szczegolnie u kobiet po 30, nie sadze,zeby po roku brania tabsow zaszly az takie zmiany,zeby doprowadzily do zakrzepicy, ale mozecie miec racje, roznie bywa. ja bym stawiala jednak na ten magnez, szczegolnie jesli pije sie duzo kawy.

dzięki za pomoc:* a teraz powiedzice mi jeszcze jedną rzecz, wiem, że magnez+B6 nie wpływają na tabsy, ale czy nie popełniłam błędu biorąc do ok 2.45min od zażycia tabletki? może mieć to wpływ na wpływ skuteczności? mam nadzieję, że nie, ponieważ nie mogłam dłużej czekać z przyjeciem tej witaminki....

jem kiedy jestem głodna i ile chcę, unikając mięsa, tłuszczy i pieczywa

Anusiax, tylko nie wyrządź sobie szkód w organizmie taką dietą, bo unikanie tłuszczy nie jest dobrym rozwiazaniem (witaminy w nich rozpuszczalne). poza tym przy tabletkach jest większe zapotrzebowanie na żelazo (mięso) na magnez i niektóre składniki mineralne. najlepiej jest ograniczyć spożywanie węglowodanów (w tym owoców) ale nie tłuszczy (zwłaszcza roślinnych). dieta niskowęglowodanowa jest zdrowsza niż niskotłuszczowa.

a co do wpływu diety na tabletki, to nie słyszałam o takiej zalezności. wg mnie tysiące kobiet bierze tabsy i się odchudza jednocześnie i nie zachodzą przez to w ciążę

Witajcie, mam do Was takie pytanie: otóż zastanawiam się czy ziołowe preparaty uspawniające procesy metaboliczne działają jakoś osłabiająco na wchłanianie się tabletek anykoncepcyjnych. Wiem że niejtóre zioła obniżają skuteczność tabletek stąd moje pytanie. Chodzi mi dokładnie o dwa preparaty: Body Pure 24 ( skład:jedna saszetka zawiera magnez (jako siarczan magnezu) – 0,1 g (25% ZDS), z owocu cytryny (Fructus Citris limonum), z owocu papai (Fructus Carica papaya), z nasion dyni (Semen Cucurbita pepo), z siemienia lnianego (Semen lini usitatissimum), z kiełków pszenicy (Triticum aestivum), z marchwi (Carotus dulcis),z owsa (Avena sativa),z batatów (Ipomoea batatas),
z ciecierzycy pospolitej (Cicer arietinum), z twardziaka Shii-take (Lentinula edodes), z korzenia arcydzięgla chińskiego (Radix Angelica sinensis), ze szpinaku ogrodowego (Folium Spinacae) oraz jabłkowy ocet winny w proszku, sok z ananasa w proszku (Bromelia ananas),liście aloesu w proszku (Folium Aloe vera), MSM (methylsulfonylmethane), ksylitol (E 967)oraz 4.3.2.1 minceur (skład: 69% standaryzowanych wyciagów roślinnych: - gorzka pamarańcza, zielona herbata, herbata guarana, herbata Yunnan, koper włoski, seler naciowy, jęczmień, cykoria, mate, kola). Wiem że skład jest długi ale gdyby którejś z Ws chciało się to przeczytac albo może któraś z Was już stosowała te preparaty to proszę o odpowiedź.

ja biorę yasminelle od 3 miesięcy i bardzo dobrze się po nich czuję :) czasami tylko zdarzają się bardzo bolesne skurcze w łydkach i zaczęło się to podczas drugiego opakowania. jak się dowiedziałam, ich powodem jest to, że tabletki wypłukują magnez z organizmu, więc zacznę pić jakiegoś plusssza i będzie ok :) poza tym wszystko w porządku.

hej, ja biorę dziś 11 tabletkę yasminelle , wczesniej przed rozpoczęciem antykoncepcji miałam skurcze, np. w łydce. Uznałam że jest to spowodowane brakiem magnezu. dlatego kupiłam sobie rozpuszczalny magnez z witaminą B6. Jednak od jakiegoś czasu pojawia się uczucie drętwienia lewej dłoni, czasem stopy. Czy miałyście takie objawy?

innych skutków ubocznych na razie nie ma, w sumie dobrze się czuję, ale martwi mnie TO DRĘTWIENIE dloni czasem

Od piątku, od rady Tomasza łykam więcej magnezu (ok 6 tabl dziennie) i i
prócz króciutkiego, delikatnego łomotanka (pewnie po czerwonym winie) mam
spokój.
Mój mąż przestraszył się i zaniechał diety. Jemu łatwiej, bo ma do
schudnięcia 5 kg, a nie 20 i chyba rzeczywiście jest uzależniony od pieczywa
i makaronu. Ja też się nie chcę już zastanawiać czy jak go zacznie boleć
ręka i wystąpią poty, to wzywać pogotowie czy lepiej samemu go zawieźć.
Takie "napady" trwały dość długo, ciężko mi powiedzieć ile, pojawiały się
wieczorkiem, tuż przed pójściem spać. Nie wiem ile trwały, bo początkowo
myślałam, że samo przejdzie po 1-2 godz. Póżniej już po pół godz. brałam
ziołowe tabletki tonizujące.
Coś jest jednak nie tak w tej diecie, skoro trzeba spożywać suplementy aż
tylu substancji, czasem w sporej ilości, pod rygorem złego samopoczucia.
Magnez i potas, bo arytmia i kołatanie, Citrosept, bo ubogo w wit. C, B
complex, pryszcze, Ginkofar, bo mózg nie odżywiony, do tego jakiś preparat
multiwitaminowy. Jak zgrzeszysz lampką czy dwoma wina - Kreon, bo kwasy
tłuszczowe, bo zapalenie trzustki. itp.
Jestem na tej diecie, bo mi wolno jeść takie rzeczy, które lubię i trochę
chudnę.
Mój ojciec jest na diecie Kwaśniewskiego (nie Atkinsa, bo uważa, że Atkins
za mało radykalny i za mało tłuszczu każe jeść). Jest na tej diecie od ok 5
lat. Schudł rzeczywiście, ale przechodni 2-3 poważne i ciężkie przeziębienia
czy inne infekcje w ciągu zimy. Nigdy nie chorował - grypa raz na 5 zim, a
teraz. Oczywiście nie łyka nawet suplementów, bo mu Kwaśniewski powiedział,
że w tym co je jest wystarczająco wszystkiego. Brednie, laik to widzi. Fajna
zabawa z tą dietą, ale na dłuższy czas trochę strach.
Nie poddam się jeszcze, bo ma sporo do zrzucenia, ale będę bardzie się
obserwować. Pozdrawiam wszystkich,


| Nawet
| nie szybki, tylko tak mocno, że czuję go gardle, w ramionach, a klatka z
| piersiami wygląda jakby szamotał się w niej jakiś obcy. Ziołowe środki
| tonizujące czy uspakajające pomagają, ale chyba nie tędy droga. U mnie
| zdarza się to 2-3 razy w tygodniu, a mój mąż ma tak prawie codziennie!
| Co jest nie tak?

Hmm... tez tak mam czasami, bardzo rzadko i o wiele slabiej. Po prostu
przez kilka sekund serce szybciej bije. BTW A ile taki "seans" z
mocniejszym uderzeniem serca u was trwa?

--
[s(00)mal]---[gg: 1337396]---[zepsute HP-820:((]
"Młodzieniec zanurzył się w Duszy Świata i ujrzał, że Dusza Świata jest
częścią Duszy Boga, a Dusza Boga jest jego własną duszą. I odtąd mógł
czynić cuda..."




Zamówiłam sobie tabletki Thermal Pro i w związku z tym mam kilka pytań:
1. ile można schudnąć w ciągu miesiąca??


Zależy od diety, aerobów i predyspozycji. Jeśli to pierwszy kontakt
z tak mocnym środkiem, to dużo ludzi chudnie po ~8kg miesięcznie
bez większego wysiłku. Kilka % stosujących osiąga 12kg.
Kilka < marnych 4kg. Na około 2-3% stosujących w ogóle nie działa.

2. czy są jakieś skutki uboczne <prócz tych jaki podają???


Nie. To w sumie bardzo bezpieczny produkt. Pod warunkiemże nie
masz dużych problemów z układem krążenia (Jesli dostajesz zawału
po wbiegnięciu na 4 piętro, to nie jest produkt dla Ciebie ;-).
Zacznij od dawki minimalnej i dopiero po wyrobieniu tolerancji
zwiększaj.
Prawdopodobnie będziesz się bardziej pocić. Nawet w klimatyzowanych
pomieszczeniach. Trochę skoczy ciśnienie - ale tak ma być!
Będziesz też częściej biegać do toalety (thermal to silny diuretyk).

Ew. skurcze, kłucia i kołatania "serca" (w cudzysłowiu, bo w 98%
są to skurcze mięśni klatki piersiowej a nie prawdziwe serca)
spowodowane są zaburzeniem gospodarki elektrolitycznej.
Pij dużo wody niegazowanej. Do tego kup w aptece aspargin
(~5zł - jest to mieszanka magnezu i potasu) i łykaj zgodnie
z zaleceniami na ulotce. Ew. możną dodać jeszcze dodatkowo
Omega3 w ilości ~6g dziennie. Rozrzedzają krew i zmniejszą ew.
skutki uboczne.

3. czy to naprawdę działa??


Tak.

4. czy nie osłabia pigułek antykoncepcyjnych???


Osłabia na takim samym poziomie jak kawa i papierosy. Czyli nie ma
się czym przejmować :)


a uzupelnaij regularnie magnez :)
ja to jem regularnie tabletki takie i spie jak zabity :)
jak pochlam ze 3 dni to potem 2 dni nie moge spac bo wyplukuje magnez :)


Ja stosuję krzemian magnezu (tabletki w aptece) i polopirynę.
J.K.


Dzieki wyprobuje !



Chińskie produkcje też są zbyt efektowne - tania, masowa produkcja. Poza
tym ile ładunku może wynieść rakieta, dostępne w handlu?!


rozebrałem w celu doświadczeń chińską "rakietę" o nazwie
mega-star-tornado czy coś takiego, nie pamiętam, bo odarłem z papieru.
W środku ładunek podzielony na kilka części: metodą dedukcji to ładunki
oparte jednak na azotanach plus kupa dodatków w postaci fosforu, soli
metali, siarki (ze względu na zapach...). Okazało się, że w takiej
"rakiecie" ważną sprawą jest odpowiednie ułożenie poszczególnych części
ładunku i odpowiednie zaizolowanie go.

Dużo ważniejsze (moim zdaniem) jest właściwe zaplanowanie efektu i
związane z tym rozmieszczenie ładunku w głowicy rakiety.


o to to.

Przy większych
ładunkach niestety pojawiają się problemy ze stabilizacją rakiety
(przynajmniej ja miałem).


no właśnie. W moich używałem starych opakowań po lekach (dobrze się
sprawdzają) - głównie te po takich tabletkach rozpuszczalnych jakichś.
To taka rurka z kapslem z tworzywa. Ładnie się w tym pakuje ładunek
zawinięty w papier, przedzielony masą papierową, do tego wióry
magnezowe, potem opiłki żelazne z pyłem glinowym (aluminium). Jako
"stanowisko" używałem kijków nabytych w składnicy harcerskiej,
przyklejonych do "rakiety", tworzących taki "trójnóg" - najbardziej
stabilny (bo nigdy się nie kiwa). Dyszę robiłem z korków korkowych,
kleiło się kropelką czy czymś takim.

Statecznik z odpowiedniej długości kijka
musiałby być duży i w związku z tym za ciężki dla silnika prochowego


swego czasu do kupienia były (i chyba jeszcze są) silniki odrzutowe
gotowe. Ale ja używałem standardowych ładunków miotających prochowych.
Wyskakiwało na dobre kilkanaście do kilkudziestu metrów w górę.

a
stateczniki aerodunamiczne nieefektywne. Natomiast ukształtować dyszy
tak, aby nadać rakiecie ruch wirowy wokół osi podłużnej nie potrafiłem.


... to raczej nie sprawa dyszy, a "skrzydełek". Żeby się ładnie
"kręciła" wokół osi, dawałem wycięte z tektury paski przyklejone nieco
pod kątem.
Generalnie - sprawdziło się. Większą satysfakcję dają własnoręcznie
zrobione rakiety niż te chińskie, w większości dość marne, bo tanie. Te
lepsze (czyli droższe, którą jedną poświęciłem na badanie) są dość spore
i mają w środku dość spory ładunek. Ale to i tak nie to, co
wystrzeliwane jest z moździerzy do sztucznych ogni.



no właśnie. W moich używałem starych opakowań po lekach (dobrze się
sprawdzają) - głównie te po takich tabletkach rozpuszczalnych jakichś. To
taka rurka z kapslem z tworzywa. Ładnie się w tym pakuje ładunek zawinięty
w papier, przedzielony masą papierową, do tego wióry magnezowe, potem
opiłki żelazne z pyłem glinowym (aluminium).


Spróbuj zwijać z papieru. Są lżejsze i chyba nawet wytrzymalsze. Zwijasz
papier w rulonik (na czumś okrągłym) i w trakcie zwijania, malujesz lakierem
(fajnie sprawdza się lakier nitro) całą powierzchnię. Jak to wyschnie, masz
lekką i mocną rurę. Kiedyś jeszcze próbowałem odrazu kształtować dyszę,
ściskając jedem koniec sznurkiem. Niestety nie zawsze wychodzi, a o wadzie
dowiadujesz się po odpaleniu. Dyszę możesz zrobić z masy gipsowo-papierowej
albo gipsowo-trocinowej.

swego czasu do kupienia były (i chyba jeszcze są) silniki odrzutowe
gotowe. Ale ja używałem standardowych ładunków miotających prochowych.
Wyskakiwało na dobre kilkanaście do kilkudziestu metrów w górę.


To zależy jaką rakietę chesz odpalić. :)
Dla moic głowic były za słabe :)

... to raczej nie sprawa dyszy, a "skrzydełek". Żeby się ładnie "kręciła"
wokół osi, dawałem wycięte z tektury paski przyklejone nieco pod kątem.


No właśnie się nie sprawdza, bo w początkowej fazie lotu mają za małą
sprawność, a źle wyważony ładunek wtedy właśnie się przewaraca.
Rozebrałem kiedyś morską rakietę sygnalizacyjną, taką z tratwy ratunkowej.
Ładunek zamknięty jest w metalowej rurze, która miała 3 dysze. Głowną i dwie
nadające jej ruch wirowy.



| Jaki gaz uwalnia sie z tabletek musujacych - CO2 ??? O2 ???
[...]
Ludzie mowia, ze CO2 nie podtrzymuje palenia,


Tia, to zapal sobie magnez w CO2. ;-)

p.s. Ach te przesądy... ;-)


OK, dzieki :)
Rozumiem wiec, ze zawartosc jonow magnezu w tabletce wyraza  rzeczywista
zawartosc magnezu ?

Pozdrawiam,

blu


OK, dzieki :)
Rozumiem wiec, ze zawartosc jonow magnezu w tabletce wyraza  rzeczywista
zawartosc magnezu ?


Dokładnie tak.

Pozdrawiam
Wojtex


 I co to jest aspargin i magnokal?


tabletki zawierające potas i magnez w równych proporcjach


Jak się odpowiednio nawozi wodę to nie musi być żyzne podłoże. Kłopot w tym, że łatwiej zapewnić żyzne podłoże lub dodać tabletkę nawozu pod roślinę niż dopasować nawożenie do akwa. Ja mam z tym jeszcze kłopoty. Zauważyłem ponadto, pewne rośliny rosną bez problemów w niektórych miejscach, a w innych są z nimi kłopoty (to też zależy od składu wody). Do takich roślin możemy zaliczyć m. innymi rotale i kabomby. W podłożu akwarium, które już dłużej działało jest przeważnie (ale to nie jest reguła) więcej związków odżywczych, niż w świeżo założonym. Rotala nie musi mieć akwarium funkcjonującego od bardzo długiego czasu o dużej zawartości słabo rozkładalnych przez tlen związków organicznych. Wydawało mi się jednak (tak było u mnie i takie opinie też słyszałem od innych), że roślina ta zaczęła rosnąć dobrze w akwarium dopiero po dłuższym czasie. Skoro jednak rośnie w niektórych akwariach zaraz po posadzeniu, to znaczy że nie przeżyła szoku i znajduje się tam w dobrych warunkach. Nie twierdzę, że mam rację, ale ja bym na Twoim miejscu dodał siarczanu magnezu i sprawdził, czy za kilka dni niektóre liście nie przybiorą zdrowszego (może bardziej zielonego i bez chloroz między żyłkami) wyglądu. Czerwone zawiązki liści mogą świadczyć o braku fosforu. Rośliny pozbawione korzeni (np hygrophile) mają czerwone młode liście nawet przy poziomie P 1 ppm. Po dodaniu P lub włożeniu do podłoża (w którym jest fosfor) przebarwienie to znika. Jeśli dopiero od niedawna masz ten poziom fosforu, a przedtem miałeś niższy to może warto było by go trochę dodać. Jeśli będziesz już pewny, że magnez nie pomógł, lub pomógł niewystarczająco to spróbuj dać większą dawkę mikroelementów lub żelaza. Będę wdzięczny jeśli napiszesz co jakiś czas co zrobiłeś i jak wygląda Twoja rotala.

ani tabletki ani mikro nic jak dotąd nie zmieniły jedyne co moim zdaniem możne być przyczyna to magnez lub wapn nie znam ich wartości w mojej wodzie.Może będę musiał spróbować z magnezem jednak nie wiem ile go dać skoro nie wiem ile go mam w wodzie

alkohol wyplukuje z organizmu elektrolity, magnez, potas i ogolnie zaburza gospodarke wodno-elektrolitowa daltego na kacu tak nam chce sie pic
mozna po prostu na drugi dzien wypic magnez w tabletkach musujacych

Czyli podsumowując - zawsze biorąc witaminy w tabletkach można przedawkować, to samo tyczy soli mineralnych - jak magnez czy wapń.